annons
Axel Johnsson

Axel Johnsson

Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 85 st
Löpt i år
Löpt i år 777 km
Tränat i år
Tränat i år 88 h

Löpglad kille på 18 år som gärna kombinerar löpning med simning, styrketräning samt Taekwondo.

Målsättning:

Att ge mig själv möjligheten att bli så atletisk som möjligt inför min militära inryckning hösten 2017.

Visa profil Följer Följs av
Augusti 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
Notering
Notering
Blev nu lite smått krasslig efter den tuffa veckan. Skulle jag gjort om något ...
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 32
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Lugn intervall8,0 km • 4:35 m/km
Lugn intervall8,0 km • 4:35 m/km
Väldigt nöjd med passet då jag efter en tids sjukdom fått möjligheten att komma ...
12
13
13
14
March7:06:00
March7:06:00
God marchträning då jag gick till Håkull via Gregers backe och hem igen. Kändes ...
14
v. 32
Löpning:
4:35/km
36:37
8,0 km
Promenad:
--/km
7:06:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:42:37
8,0 km
Vecka 33
15
15
16
16
17
17
18
Möllecamping18,8 km • 4:41 m/km
Möllecamping18,8 km • 4:41 m/km
Detta pass var helt underbart, kroppen svarade otroligt bra och kunde springa ...
Dagsfacit
Dagsfacit
Dagsfacit Sömn: 7h Mat: Havregrynsgröt + sirap + linfrön + mjölk Bönor + nudlar ...
18
19
Notering
Notering
Dagsfacit Sömn: 7h Mat: Korngryn + Blåbärsmüsli + Mjölk Spagetti ...
19
20
Skäret 8009,3 km • 3:50 m/km
Skäret 8009,3 km • 3:50 m/km
Otroligt krävande intervallpass där formen fick prövas ordentligt efter ...
Dagsfacit
Dagsfacit
Sömn: 10 h 30 min Omelette + sallad + 3 leverpastejmackor
20
21
Notering
Notering
Dagsfacit: Sömn: 08-13.30 (5h 30 min) Käk: Omelette Pytt i panna + 2 ...
21
v. 33
Löpning:
4:24/km
2:03:43
28,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:43
28,1 km
Vecka 34
22
Dagsfacit
Dagsfacit
Sömn: 7 h (23-06) Kost: 3 kokta ägg + sill Chili con carne + ris
22
23
Milen- Lung10,0 km • 4:48 m/km
Milen- Lung10,0 km • 4:48 m/km
Ett rent återhämtningspass där jag helt enkelt skulle få ut mjölsyran samtidigt ...
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
March12,0 km • 15:00 m/km
March12,0 km • 15:00 m/km
Go Bakismarch där mentaliteten sattes på prov. Att tänka på: Har du vila i 5 ...
28
v. 34
Löpning:
4:48/km
48:00
10,0 km
Annat:
 
3:00:00
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:48:00
22,0 km
Vecka 35
29
29
30
30
31
31
2
2
3
3
4
4
v. 35
Löpning:
4:00/km
12:00
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
12:00
3,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige