annons
Sven Jansson

Sven Jansson

Joggpers
Joggpers 5:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Löpt i år
Löpt i år 265 km
Tränat i år
Tränat i år 26 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
1
1
2
2
v. 1
Löpning:
5:54/km
4:32:59
46,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:32:59
46,3 km
Vecka 2
5
5
6
6
8
8
11
11
v. 2
Löpning:
6:01/km
1:14:38
12,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:14:38
12,4 km
Vecka 3
12
12
14
14
15
15
18
18
v. 3
Löpning:
5:42/km
1:43:05
18,1 km
Cykel:
15,5 km/h
58:28
15,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:41:33
33,1 km
Vecka 4
19
19
20
Löpning 2026-01-206,1 km • 5:53 m/km
Löpning 2026-01-206,1 km • 5:53 m/km
2 km uppvärmning, 5x500m i 13km/h med 200m jogg mellan. Lagom ansträngande ...
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 4
Löpning:
5:57/km
2:18:26
23,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:26
23,3 km
Vecka 5
26
26
28
28
29
29
30
30
31
Löpning 2026-01-317,7 km • 5:47 m/km
Löpning 2026-01-317,7 km • 5:47 m/km
Smärtor i den skadade högervaden, varieande intensitet av smärta. Bitvis helt ok.
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:44/km
1:09:13
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:09:13
12,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige