annons
Mats Öhrstig

Mats Öhrstig

Tränat i år
Tränat i år 0 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 0 km
Skidat i mars
Skidat i mars 0 km

Mer mellanmjölk åt folket.

PB:
10 000m (bana): 34:47 (DM Göteborg 2016)
10km: 34:49 (Kretsloppet Borås 2019)
Halvmarathon: 1:17:15 (Köpenhamn 2014)
Marathon: 2:49:16 (Göteborg marathon 2017)
6-timmars: 72,34km (Borås 2017)

10km med barnvagn: 38:55 (Glommen 2019)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
26
26
27
27
28
28
30
30
1
1
v. 30
Löpning:
4:47/km
1:19:51
16,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:19:51
16,7 km
Vecka 31
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 31
Löpning:
4:33/km
40:03
8,8 km
Totalt:Total tid:
 
40:03
8,8 km
Vecka 32
9
9
10
10
12
12
13
13
15
15
v. 32
Löpning:
4:22/km
1:06:49
15,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:06:49
15,3 km
Vecka 33
16
Lunchstyrka30:00
Lunchstyrka30:00
Tillbaka i gruvan.
16
17
17
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 33
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 34
23
23
25
25
26
26
29
29
v. 34
Löpning:
4:26/km
1:34:30
21,3 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:04:30
21,3 km
Vecka 35
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Löpning:
4:58/km
29:33
5,9 km
Skidor:
3:46/km
31:46
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:01:19
14,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige