annons
Mats Öhrstig

Mats Öhrstig

Tränat i år
Tränat i år 0 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 0 km
Skidat i mars
Skidat i mars 0 km

Mer mellanmjölk åt folket.

PB:
10 000m (bana): 34:47 (DM Göteborg 2016)
10km: 34:49 (Kretsloppet Borås 2019)
Halvmarathon: 1:17:15 (Köpenhamn 2014)
Marathon: 2:49:16 (Göteborg marathon 2017)
6-timmars: 72,34km (Borås 2017)

10km med barnvagn: 38:55 (Glommen 2019)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
29
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 48
Löpning:
5:12/km
24:07
4,6 km
Totalt:Total tid:
 
24:07
4,6 km
Vecka 49
6
Lunchstyrka30:00
Lunchstyrka30:00
6
7
7
9
9
10
Premiärskate11,9 km • 3:47 m/km
Premiärskate11,9 km • 3:47 m/km
Lättare snöfall och allmänt okoordinerat.
10
12
12
v. 49
Skidor:
3:34/km
1:46:47
29,9 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:46:47
29,9 km
Vecka 50
13
13
14
14
16
16
17
17
19
19
v. 50
Löpning:
4:40/km
40:02
8,6 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:10:02
8,6 km
Vecka 51
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 51
Skidor:
3:41/km
52:39
14,3 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:22:39
14,3 km
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
31
31
1
1
v. 52
Skidor:
3:09/km
41:59
13,3 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:01:59
13,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige