annons
Mats Öhrstig

Mats Öhrstig

Tränat i år
Tränat i år 0 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 0 km
Skidat i mars
Skidat i mars 0 km

Mer mellanmjölk åt folket.

PB:
10 000m (bana): 34:47 (DM Göteborg 2016)
10km: 34:49 (Kretsloppet Borås 2019)
Halvmarathon: 1:17:15 (Köpenhamn 2014)
Marathon: 2:49:16 (Göteborg marathon 2017)
6-timmars: 72,34km (Borås 2017)

10km med barnvagn: 38:55 (Glommen 2019)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 31
Cykel:
24,7 km/h
1:01:57
25,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:01:57
25,5 km
Vecka 32
8
8
11
11
12
12
13
13
v. 32
Löpning:
6:17/km
56:16
9,0 km
Cykel:
24,6 km/h
44:39
18,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:40:55
27,2 km
Vecka 33
15
15
17
17
18
18
v. 33
Cykel:
22,7 km/h
36:47
13,9 km
Skidor:
2:54/km
30:02
10,3 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:06:49
24,2 km
Vecka 34
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 34
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
30:00
0,0 km
Vecka 35
29
29
30
30
2
2
3
BSK upptaktsläger1:00:00
BSK upptaktsläger1:00:00
Första dagen nedkokad. Jag ger mig själv en timme.
BSK läger dag 230:00
BSK läger dag 230:00
Älghufs och annat gott och blandat. Ger mig själv en halvtimme.
3
v. 35
Skidor:
2:47/km
32:53
11,8 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Grupp:
 
1:00:00
 
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:02:53
11,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige