annons
Mats Öhrstig

Mats Öhrstig

Tränat i år
Tränat i år 0 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 0 km
Skidat i mars
Skidat i mars 0 km

Mer mellanmjölk åt folket.

PB:
10 000m (bana): 34:47 (DM Göteborg 2016)
10km: 34:49 (Kretsloppet Borås 2019)
Halvmarathon: 1:17:15 (Köpenhamn 2014)
Marathon: 2:49:16 (Göteborg marathon 2017)
6-timmars: 72,34km (Borås 2017)

10km med barnvagn: 38:55 (Glommen 2019)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
30
30
2
2
3
BSK upptaktsläger1:00:00
BSK upptaktsläger1:00:00
Första dagen nedkokad. Jag ger mig själv en timme.
BSK läger dag 230:00
BSK läger dag 230:00
Älghufs och annat gott och blandat. Ger mig själv en halvtimme.
3
v. 35
Skidor:
2:47/km
32:53
11,8 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Grupp:
 
1:00:00
 
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:02:53
11,8 km
Vecka 36
4
4
6
6
8
8
9
9
10
10
v. 36
Styrka:
 
25:00
 
Grupp:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
55:00
0,0 km
Vecka 37
11
11
12
12
15
15
16
16
17
17
v. 37
Styrka:
 
50:00
 
Grupp:
 
30:07
 
Totalt:Total tid:
 
1:20:07
0,0 km
Vecka 38
18
18
21
21
23
23
24
24
v. 38
Löpning:
4:31/km
31:52
7,1 km
Cykel:
24,4 km/h
41:13
16,7 km
Styrka:
 
30:00
 
Grupp:
 
30:05
 
Totalt:Total tid:
 
2:13:10
23,8 km
Vecka 39
27
27
29
29
30
30
1
1
v. 39
Skidor:
5:42/km
28:33
5,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Grupp:
 
31:02
 
Totalt:Total tid:
 
1:29:35
5,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige