Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Fredrik Öfverbeck
1981
Malmö
Medlem sedan 4 december 2016
Joggpers
Joggpers
5:21
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
12
st
Löpt i år
Löpt i år
75
km
Tränat i år
Tränat i år
7
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 39
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 40
2
Löpning 2017-10-02
7,2 km • 5:38 m/km
Löpning 2017-10-02
7,2 km • 5:38 m/km
2
3
Löpband
7,4 km • 5:24 m/km
Löpband
7,4 km • 5:24 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
3
4
4
5
5
6
Löpning 2017-10-06
10,5 km • 5:43 m/km
Löpning 2017-10-06
10,5 km • 5:43 m/km
6
7
7
8
Löpning 2017-10-08
20,9 km • 5:51 m/km
Löpning 2017-10-08
20,9 km • 5:51 m/km
8
v. 40
Löpning:
5:43/km
4:22:49
46,0 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:22:49
46,0 km
Vecka 41
9
Allmänt
40:00
Allmänt
40:00
Löpband
6,0 km • 5:30 m/km
Löpband
6,0 km • 5:30 m/km
9
10
10
11
Löpning 2017-10-11
9,0 km • 5:38 m/km
Löpning 2017-10-11
9,0 km • 5:38 m/km
11
12
12
13
13
14
Löpband
6,0 km • 5:10 m/km
Löpband
6,0 km • 5:10 m/km
Intervall Stege
14
15
Löpning 2017-10-15
15,0 km • 5:45 m/km
Löpning 2017-10-15
15,0 km • 5:45 m/km
15
v. 41
Löpning:
5:35/km
3:21:16
36,0 km
Styrka:
40:00
Totalt:
Total tid:
4:01:16
36,0 km
Vecka 42
16
16
17
Löpband
8,0 km • 5:11 m/km
Löpband
8,0 km • 5:11 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
17
18
18
19
Löpning 2017-10-19
9,0 km • 5:37 m/km
Löpning 2017-10-19
9,0 km • 5:37 m/km
19
20
Löpband
5,9 km • 5:05 m/km
Löpband
5,9 km • 5:05 m/km
Intervaller Stege
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
20
21
21
22
22
v. 42
Löpning:
5:20/km
2:02:02
22,9 km
Styrka:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
3:32:02
22,9 km
Vecka 43
23
23
24
Distans
7,3 km • 5:43 m/km
Distans
7,3 km • 5:43 m/km
24
25
25
26
Löpning 2017-10-26
10,1 km • 5:44 m/km
Löpning 2017-10-26
10,1 km • 5:44 m/km
26
27
27
28
Löpband
8,0 km • 5:00 m/km
Löpband
8,0 km • 5:00 m/km
6x4 minuter
28
29
29
v. 43
Löpning:
5:30/km
2:19:44
25,4 km
Totalt:
Total tid:
2:19:44
25,4 km
Vecka 44
30
Löpning 2017-10-30
7,2 km • 5:26 m/km
Löpning 2017-10-30
7,2 km • 5:26 m/km
30
31
Löpband
6,0 km • 5:00 m/km
Löpband
6,0 km • 5:00 m/km
Intervall Stege 5-4-3-2-1
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
31
1
1
2
Löpning 2017-11-02
7,9 km • 5:23 m/km
Löpning 2017-11-02
7,9 km • 5:23 m/km
2
3
Löpband
7,0 km • 5:17 m/km
Löpband
7,0 km • 5:17 m/km
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
3
4
4
5
5
v. 44
Löpning:
5:18/km
2:28:58
28,2 km
Styrka:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
3:58:58
28,2 km
annons
