annons
Krister Strömqvist

Krister Strömqvist

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Hårdsatsande tvåbarnsfars med snor, svett å tights som främsta hobby.
Driver jogg.se, systersajterna och anmälningstjänsten Mittlopp

Målsättning:

Löpa vidare, bli mitt starkaste å en hejare på att slåss

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
26
babylona-hotell + extra lap6,3 km • 4:08 m/km
babylona-hotell + extra lap6,3 km • 4:08 m/km
ett pass i snömodden för att slå på lite endorfiner å känna att man faktiskt ...
26
27
babylona-hotell lapdancing6,3 km • 4:45 m/km
babylona-hotell lapdancing6,3 km • 4:45 m/km
snöyra.fan vad det skall bli gött att komma hem till familj å tystnad i mån. ...
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
burhultsrundan med nisse(+dithem)26,7 km • 5:39 m/km
burhultsrundan med nisse(+dithem)26,7 km • 5:39 m/km
+6 grått. Underbart att äntligen få springa ett långpass i skogen igen. kul att ...
2
v. 48
Löpning:
5:16/km
3:27:00
39,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:27:00
39,3 km
Vecka 49
3
3
4
4
5
bodamilen+nilssons långa turetur14,0 km • 5:04 m/km
bodamilen+nilssons långa turetur14,0 km • 5:04 m/km
+8 blåsregn. gav mig ut glad över att febern laggt sig å den höga tempen, men ...
5
6
tomi-tb-säterit-hem 13,1 km • 5:36 m/km
tomi-tb-säterit-hem 13,1 km • 5:36 m/km
+5. stjärnklart sen regn. sprang med nisse. han fick byta skor men annars var ...
6
7
r-sjövik-r 10,6 km • 5:06 m/km
r-sjövik-r 10,6 km • 5:06 m/km
+6 å regn. riktigt seg efter att jag börjat med annes utbyggnad i veckan. så ...
7
8
8
9
9
v. 49
Löpning:
5:16/km
3:18:29
37,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:18:29
37,7 km
Vecka 50
10
r-sjövik-r +2sjöviksvarv17,3 km • 5:05 m/km
r-sjövik-r +2sjöviksvarv17,3 km • 5:05 m/km
+4 fuktigt. efter en dag på kontoret å ett kul möte med federico så var asgött ...
10
11
brobacka tur-retur12,0 km • 4:52 m/km
brobacka tur-retur12,0 km • 4:52 m/km
grått sent. konstigt att springa denna runda känns mest attraktivt.
11
12
12
13
13
14
14
15
östad-tb-dg-gårn-sät-terrämg 18,0 km • 5:06 m/km
östad-tb-dg-gårn-sät-terrämg 18,0 km • 5:06 m/km
-3 SOLTERAPI! Fan vad gött med lite sol i löparspåret. var lite sockerlåg men ...
15
16
vikaryd+fogdegårn 10,1 km • 5:33 m/km
vikaryd+fogdegårn 10,1 km • 5:33 m/km
+4 grått men uppehåll. Jag å Mattias tog sista pysseltimmen till en gemensam ...
16
v. 50
Löpning:
5:10/km
6:08:11
71,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:08:11
71,3 km
Vecka 51
17
Sjövik - Gråbo - Burhult - Killanda 30,0 km • 5:36 m/km
Sjövik - Gråbo - Burhult - Killanda 30,0 km • 5:36 m/km
+2. Efter en dag på kontoret stack vi ut. lugnt vid gråbo. rejäl snickersnoja ...
17
18
säterietrundan 5,0 km • 5:07 m/km
säterietrundan 5,0 km • 5:07 m/km
-4. vad är det här för jävla vinter. det snöar!
18
19
19
21
21
22
22
23
topp tre pass med älgbrorsorna7,4 km
topp tre pass med älgbrorsorna7,4 km
0. Tog paus i julandet med en kul snackis med john å klas. Körde sen 10ggr ...
23
v. 51
Löpning:
5:20/km
3:33:26
47,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:33:26
47,4 km
Vecka 52
24
mufti-sjöviksspåret11,5 km • 4:43 m/km
mufti-sjöviksspåret11,5 km • 4:43 m/km
+5. Passade på att sticka ut under kalle. Var visserligen alldeles för mätt men ...
24
25
nisses runda 14,4 km • 4:42 m/km
nisses runda 14,4 km • 4:42 m/km
+4 grått å blött. Mätt, tung å seg. Känns som om decembers lunkande satt sig på ...
25
26
terrängrundan 11,5 km • 4:58 m/km
terrängrundan 11,5 km • 4:58 m/km
+5 grått. Sen morron. 25:an blev 14 som höll på att bli 5 men slutade i ...
26
27
27
28
avstår pga kallt utejobb
avstår pga kallt utejobb
Efter två regniga blåsiga dar med stomresning på Annes hus orkaar jag helt ...
28
29
25:an 25,1 km • 5:06 m/km
25:an 25,1 km • 5:06 m/km
+4 regnblåst(Hela naturreservatsdelen var en enda lång bäck). Rakt upp ur ...
29
30
30
v. 52
Löpning:
4:55/km
5:07:03
62,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:07:03
62,5 km
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
3
3
4
Ur fas
Ur fas
en vecka utan ordentlig träning. Först var det känning i bihålorna å sen har ...
4
5
halsöm
halsöm
-3 å blåst. har kört in all veden idag i snorkalla vinden. Eira streta på i ett ...
5
6
6
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige