annons
Krister Strömqvist

Krister Strömqvist

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Hårdsatsande tvåbarnsfars med snor, svett å tights som främsta hobby.
Driver jogg.se, systersajterna och anmälningstjänsten Mittlopp

Målsättning:

Löpa vidare, bli mitt starkaste å en hejare på att slåss

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
2
rekarrunda i Töreboda. Fantastiskt!17,7 km • 4:34 m/km
rekarrunda i Töreboda. Fantastiskt!17,7 km • 4:34 m/km
+18 skönt blåsigt. Så kom vi iväg till Töreboda för att kolla av ...
2
3
3
4
4
5
5
6
a-hjortgårdsmilen-a15,0 km • 5:40 m/km
a-hjortgårdsmilen-a15,0 km • 5:40 m/km
+17regnå Jösses vilket terrängit spår. Några procent trail till och det hade ...
6
7
petrus petrus gali skiva
petrus petrus gali skiva
hemma vid 05. Gick upp vid 16.00.....njae....bllir nog inget intervallat idag...
7
v. 36
Löpning:
5:05/km
2:45:58
32,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:58
32,7 km
Vecka 37
8
8
9
9
10
10
12
Karpathos5,5 km • 4:33 m/km
Karpathos5,5 km • 4:33 m/km
morgonpass. för sent i värmen. får bli bättre i morron
12
13
sen morgonjogg5,7 km • 5:16 m/km
sen morgonjogg5,7 km • 5:16 m/km
+25. hot och segt. fin bergsrunda när man vågade sig förbi olivträdshundarna
13
14
karpathos-lite tidigare11,0 km • 5:00 m/km
karpathos-lite tidigare11,0 km • 5:00 m/km
Kom upp i tid. Lite svalare. stack in mellan bergen, åter in till stan och ...
14
v. 37
Löpning:
4:56/km
2:24:00
29,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:00
29,2 km
Vecka 38
15
15
16
16
17
karpathos-lite tidigare5,7 km • 5:31 m/km
karpathos-lite tidigare5,7 km • 5:31 m/km
+25 sol. Hade inget vatten hemma igår mosre så det hans inte med nån runda ...
17
18
18
19
19
20
hagströms 7,1 km • 5:04 m/km
hagströms 7,1 km • 5:04 m/km
+13 blåsigt. Fan vad skönt det är att springa under svensk höst! Stack till ...
till a17,6 km • 4:49 m/km
till a17,6 km • 4:49 m/km
solnedgång +14.stod på ok till a för att hämta bilen. sög bra mot slutet
20
21
21
v. 38
Löpning:
5:01/km
2:31:48
30,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:48
30,3 km
Vecka 39
22
22
23
23
24
terrängrundan 11,5 km • 5:17 m/km
terrängrundan 11,5 km • 5:17 m/km
+15 sol och höstskönt. Så då var värsta träningångesten över. Har accepterat nu ...
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 39
Löpning:
5:17/km
1:00:47
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:47
11,5 km
Vecka 40
29
29
30
...men ÅÅÅÅÅH!
...men ÅÅÅÅÅH!
Så kom det. Var grymt sugen på att köra intervall. Gick alla 12h på jobbet å ...
30
1
tonio löpband10,0 km • 4:05 m/km
tonio löpband10,0 km • 4:05 m/km
Så då gar man lämnat fingeravtryck och har access till gymmet 24/7. Kanon gött. ...
1
2
löpband-Tornio8,0 km • 4:04 m/km
löpband-Tornio8,0 km • 4:04 m/km
Körde på direkt efter jobbet. Hade planerat en mil men kroknade mentalt av att ...
2
3
3
4
4
5
löpband-Tornio10,0 km • 4:28 m/km
löpband-Tornio10,0 km • 4:28 m/km
lite bakis å trött. Men beslutade mig för 7km. Satan vad motigt det är med ...
5
v. 40
Löpning:
4:13/km
1:58:05
28,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:05
28,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige