terrängrundan

Onsdag 24 september 2008 18:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+15 sol och höstskönt. Så då var värsta träningångesten över. Har accepterat nu att sommarens alla arbetsresor och krävande joggarbete knäckt formen. Eftersom det blir ytterligare två utlandsjobb denna hösten har jag släppt säsong-08 helt. Därmed stressen. Blev ett skönt men gud så stapligt varv i terrängen.

11,5 km
Distans

1:00:47
Tid

5:17 min/km
Snitt

Skor

Puma Phasen IV

Total distans:

76:15:46

1012 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juli 2008	11,50 km	1:01:17	5:20 m/km
2 juli 2008	11,70 km	59:45	5:06 m/km
24 maj 2008	11,50 km	56:33	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons