annons
Johan Tigér

Johan Tigér

Löpt i år
Löpt i år 173 km
Löpt i april
Löpt i april 47 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Tränat i år
Tränat i år 37 h

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

April 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 14
Löpning:
5:09/km
54:20
10,6 km
Totalt:Total tid:
 
54:20
10,6 km
Vecka 15
6
6
7
7
8
8
9
9
11
11
12
12
v. 15
Löpning:
5:13/km
28:37
5,5 km
Totalt:Total tid:
 
28:37
5,5 km
Vecka 16
13
13
14
14
15
Eftermiddagspass0:03
Eftermiddagspass0:03
Importerat från Garmin Connect
15
16
16
17
17
18
18
v. 16
Löpning:
5:20/km
1:05:26
12,3 km
Styrka:
 
0:03
 
Totalt:Total tid:
 
1:05:29
12,3 km
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
25
25
26
26
v. 17
Löpning:
5:17/km
1:41:02
19,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:02
19,1 km
Vecka 18
27
27
28
Eftermiddagspass0:02
Eftermiddagspass0:02
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass0:02
Eftermiddagspass0:02
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass0:01
Eftermiddagspass0:01
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Styrka:
 
0:05
 
Totalt:Total tid:
 
0:05
0,0 km
annons