Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jenny Mårtensson
1981
Örkelljunga
Klubb:
Vegan Runners IK
Medlem sedan 26 september 2017
Joggpers
Joggpers
3:38
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
83
st
Löpt i år
Löpt i år
1118
km
Tränat i år
Tränat i år
99
h
Målsättning:
Pers att slå;
5 km 18:16
10 km 37:34
Halvmara 1:22:23
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
Distans
12,3 km • 5:20 m/km
Distans
12,3 km • 5:20 m/km
29
30
Backintervaller
13,1 km • 5:02 m/km
Backintervaller
13,1 km • 5:02 m/km
10 x flacka backen. 15 grader varmt, kortärmat-premiär, härligt! Gick ovanligt ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
Distans
12,0 km • 5:22 m/km
Distans
12,0 km • 5:22 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
Grytåsa
15,5 km • 5:33 m/km
Grytåsa
15,5 km • 5:33 m/km
Med Daniel
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Motionscykel
1:20:04
Motionscykel
1:20:04
4
v. 13
Löpning:
5:20/km
4:41:39
52,8 km
Cykel:
-- km/h
1:20:04
0,0 km
Totalt:
Total tid:
6:01:43
52,8 km
Vecka 14
5
Pinnårundan
13,8 km • 5:26 m/km
Pinnårundan
13,8 km • 5:26 m/km
Med Daniel
5
6
Intervaller
13,0 km • 5:01 m/km
Intervaller
13,0 km • 5:01 m/km
1 min x 10, jogg tillbaka till start. Strängt i vinden men gick ok några st i ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Motionscykel
55:14
Motionscykel
55:14
Morgonpass
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Distans
12,8 km • 4:46 m/km
Distans
12,8 km • 4:46 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
Långpass Lärkesholm
22,4 km • 5:23 m/km
Långpass Lärkesholm
22,4 km • 5:23 m/km
Första långpasset på många månader, skönt, och så jäkla fint runt sjöarna.
10
11
Cykel 2021-04-11
1:01:03
Cykel 2021-04-11
1:01:03
11
v. 14
Löpning:
5:11/km
5:21:40
62,0 km
Cykel:
-- km/h
1:56:17
0,0 km
Totalt:
Total tid:
7:17:57
62,0 km
Vecka 15
12
Grytåsa
15,6 km • 5:35 m/km
Grytåsa
15,6 km • 5:35 m/km
Med Daniel
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Backintervaller
12,5 km • 5:13 m/km
Backintervaller
12,5 km • 5:13 m/km
10 x branta backen. Helt stumma lår och det kändes kass, men ändå flera backar ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Blandad styrka gymmet
45:00
Blandad styrka gymmet
45:00
Morgonpass
14
15
Pinnårundan
12,5 km • 5:27 m/km
Pinnårundan
12,5 km • 5:27 m/km
Med Daniel
15
16
16
17
Grytåsa
15,7 km • 5:29 m/km
Grytåsa
15,7 km • 5:29 m/km
Härlig skog och sol med Daniel
17
18
Motionscykel
1:05:00
Motionscykel
1:05:00
18
v. 15
Löpning:
5:27/km
5:06:21
56,2 km
Cykel:
-- km/h
1:05:00
0,0 km
Styrka:
45:00
Totalt:
Total tid:
6:56:21
56,2 km
Vecka 16
19
Fartleksintervaller
13,1 km • 4:45 m/km
Fartleksintervaller
13,1 km • 4:45 m/km
6 km fartlek, jobbig andning men helt ok farter.
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Distans
10,4 km • 5:02 m/km
Distans
10,4 km • 5:02 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
Motionscykel
55:00
Motionscykel
55:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
Distans
12,3 km • 5:18 m/km
Distans
12,3 km • 5:18 m/km
22
23
23
24
Långpass Varberg
22,0 km • 5:36 m/km
Långpass Varberg
22,0 km • 5:36 m/km
24
25
Motionscykel
1:00:00
Motionscykel
1:00:00
25
v. 16
Löpning:
5:14/km
5:02:10
57,7 km
Cykel:
-- km/h
1:55:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
6:57:10
57,7 km
Vecka 17
26
Distans
12,3 km • 5:25 m/km
Distans
12,3 km • 5:25 m/km
Fin runda i Varberg med Daniel
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Distans med 5 km fart
13,1 km • 4:50 m/km
Distans med 5 km fart
13,1 km • 4:50 m/km
Behöver börja öva på uthålligheten så körde ett Strava-segment på 5 km, backigt ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Blandad styrka gymmet
45:00
Blandad styrka gymmet
45:00
28
29
Distans
12,2 km • 5:32 m/km
Distans
12,2 km • 5:32 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
1
Grytåsa
15,4 km • 5:28 m/km
Grytåsa
15,4 km • 5:28 m/km
Med Daniel
1
2
Skönnarundan
13,1 km • 5:16 m/km
Skönnarundan
13,1 km • 5:16 m/km
2
v. 17
Löpning:
5:18/km
5:50:31
66,1 km
Styrka:
45:00
Totalt:
Total tid:
6:35:31
66,1 km
annons
