Grytåsa

Lördag 1 maj 2021 10:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Daniel

15,44 km
Distans

1:24:18
Tid

5:28 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	27:49	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	33:56	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	56:05	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	1:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	1:06:22	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	1:11:23	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	1:16:49	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	1:21:59	15,00 km
16	0,44 km	2:19	5:18	1:24:18	15,44 km

annons