Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Tomas Stöt
1968
Mora
Klubb:
IFK Mora
Medlem sedan 22 mars 2018
Tränat i år
Tränat i år
114
h
Löpt i år
Löpt i år
776
km
Löpt i mars
Löpt i mars
361
km
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong
886
km
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
Öppetspår
91,4 km • 6:05:44
Öppetspår
91,4 km • 6:05:44
4:00 m/km
Plusgrader, regn och motvind men det var kul ändå
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
24
25
Morgonpass
2,3 km • 5:56 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:56 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
2,2 km • 6:07 m/km
Eftermiddagspass
2,2 km • 6:07 m/km
Importerat från Coros
25
26
Morgonpass
2,3 km • 5:51 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:51 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
7,2 km • 6:00 m/km
Eftermiddagspass
7,2 km • 6:00 m/km
Importerat från Coros
26
27
Morgonpass
2,3 km • 5:56 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:56 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
7,2 km • 5:57 m/km
Eftermiddagspass
7,2 km • 5:57 m/km
Importerat från Coros
27
28
Morgonpass
2,3 km • 5:49 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:49 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
6,6 km • 5:53 m/km
Eftermiddagspass
6,6 km • 5:53 m/km
Importerat från Coros
28
1
Morgonpass
7,1 km • 6:02 m/km
Morgonpass
7,1 km • 6:02 m/km
Importerat från Coros
1
2
2
v. 9
Löpning:
5:57/km
3:54:48
39,4 km
Skidor:
4:00/km
6:05:44
91,4 km
Totalt:
Total tid:
10:00:32
130,8 km
Vecka 10
3
Morgonpass
2,3 km • 5:59 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:59 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
10,2 km • 6:05 m/km
Eftermiddagspass
10,2 km • 6:05 m/km
Importerat från Coros
3
4
Morgonpass
2,3 km • 6:00 m/km
Morgonpass
2,3 km • 6:00 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
10,2 km • 6:05 m/km
Eftermiddagspass
10,2 km • 6:05 m/km
Importerat från Coros
4
5
5
6
Morgonpass
2,3 km • 5:53 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:53 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
7,5 km • 5:33 m/km
Eftermiddagspass
7,5 km • 5:33 m/km
Importerat från Coros
6
7
Morgonpass
2,3 km • 5:57 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:57 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
2,2 km • 5:55 m/km
Eftermiddagspass
2,2 km • 5:55 m/km
Importerat från Coros
7
8
Förmiddagspass
39,6 km • 6:51 m/km
Förmiddagspass
39,6 km • 6:51 m/km
Importerat från Coros
8
9
9
v. 10
Löpning:
6:24/km
8:23:30
78,7 km
Totalt:
Total tid:
8:23:30
78,7 km
Vecka 11
10
10
11
Morgonpass
2,3 km • 6:02 m/km
Morgonpass
2,3 km • 6:02 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
6,7 km • 6:29 m/km
Eftermiddagspass
6,7 km • 6:29 m/km
Importerat från Coros
11
12
Morgonpass
2,3 km • 5:54 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:54 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
10,2 km • 5:58 m/km
Eftermiddagspass
10,2 km • 5:58 m/km
Importerat från Coros
12
13
Morgonpass
2,3 km • 5:54 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:54 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
10,1 km • 5:58 m/km
Eftermiddagspass
10,1 km • 5:58 m/km
Importerat från Coros
13
14
Morgonpass
2,3 km • 5:54 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:54 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
10,2 km • 5:58 m/km
Eftermiddagspass
10,2 km • 5:58 m/km
Importerat från Coros
14
15
Eftermiddagspass
20,0 km • 5:08 m/km
Eftermiddagspass
20,0 km • 5:08 m/km
Importerat från Coros
15
16
16
v. 11
Löpning:
5:45/km
6:20:53
66,2 km
Totalt:
Total tid:
6:20:53
66,2 km
Vecka 12
17
Morgonpass
2,3 km • 5:55 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:55 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
10,2 km • 6:05 m/km
Eftermiddagspass
10,2 km • 6:05 m/km
Importerat från Coros
17
18
Morgonpass
2,3 km • 5:47 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:47 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
16,6 km • 6:23 m/km
Eftermiddagspass
16,6 km • 6:23 m/km
Importerat från Coros
18
19
Morgonpass
2,3 km • 6:02 m/km
Morgonpass
2,3 km • 6:02 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
13,4 km • 5:53 m/km
Eftermiddagspass
13,4 km • 5:53 m/km
Importerat från Coros
19
20
Morgonpass
2,3 km • 5:59 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:59 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
13,5 km • 5:49 m/km
Eftermiddagspass
13,5 km • 5:49 m/km
Importerat från Coros
20
21
Morgonpass
2,3 km • 5:58 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:58 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
13,5 km • 5:50 m/km
Eftermiddagspass
13,5 km • 5:50 m/km
Importerat från Coros
21
22
22
23
23
v. 12
Löpning:
6:00/km
7:51:18
78,5 km
Totalt:
Total tid:
7:51:18
78,5 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 13
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 14
31
31
1
1
2
Morgonpass
2,3 km • 5:39 m/km
Morgonpass
2,3 km • 5:39 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
2,2 km • 5:32 m/km
Eftermiddagspass
2,2 km • 5:32 m/km
Importerat från Coros
2
3
3
4
Morgonpass
2,3 km • 6:06 m/km
Morgonpass
2,3 km • 6:06 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
2,2 km • 5:53 m/km
Eftermiddagspass
2,2 km • 5:53 m/km
Importerat från Coros
4
5
5
6
Eftermiddagspass
8,2 km • 8:49 m/km
Eftermiddagspass
8,2 km • 8:49 m/km
Importerat från Coros
6
v. 14
Löpning:
7:14/km
2:04:18
17,2 km
Totalt:
Total tid:
2:04:18
17,2 km
annons
