Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Christer beskow
1973
Gråbo
Klubb:
Lerum Friidrott
Medlem sedan 24 mars 2018
Joggpers
Joggpers
4:20
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
22
st
Löpt i år
Löpt i år
25
km
Tränat i år
Tränat i år
12
h
Målsättning:
Can't do it good do it hard
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
29
Kvällspass
8,0 km • 6:28 m/km
Kvällspass
8,0 km • 6:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
Kvällspass
12,1 km • 6:00 m/km
Kvällspass
12,1 km • 6:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
2
2
3
Nattpass
4,4 km • 14,49 km/h
Nattpass
4,4 km • 14,49 km/h
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
v. 31
Löpning:
6:11/km
2:04:08
20,1 km
Cykel:
14,5 km/h
18:01
4,4 km
Totalt:
Total tid:
2:22:09
24,4 km
Vecka 32
4
Eftermiddagspass
3,0 km • 7:55 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 7:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
6,1 km • 5:25 m/km
Eftermiddagspass
6,1 km • 5:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Morgonpass
30,6 km • 23,91 km/h
Morgonpass
30,6 km • 23,91 km/h
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
30,7 km • 27,48 km/h
Eftermiddagspass
30,7 km • 27,48 km/h
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
Kvällspass
11,4 km • 5:46 m/km
Kvällspass
11,4 km • 5:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Kvällspass
3,0 km • 8:01 m/km
Kvällspass
3,0 km • 8:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
8
9
9
10
Förmiddagspass
16,4 km • 6:03 m/km
Förmiddagspass
16,4 km • 6:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
10
v. 32
Löpning:
6:10/km
4:05:36
39,8 km
Cykel:
25,6 km/h
2:23:56
61,4 km
Totalt:
Total tid:
6:29:32
101,2 km
Vecka 33
11
Eftermiddagspass
3,0 km • 7:49 m/km
Eftermiddagspass
3,0 km • 7:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Morgonpass
30,7 km • 25,68 km/h
Morgonpass
30,7 km • 25,68 km/h
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
30,6 km • 25,68 km/h
Eftermiddagspass
30,6 km • 25,68 km/h
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
Kvällspass
10,5 km • 5:50 m/km
Kvällspass
10,5 km • 5:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Eftermiddagspass
3,5 km • 7:25 m/km
Eftermiddagspass
3,5 km • 7:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
Förmiddagspass
17,3 km • 7:19 m/km
Förmiddagspass
17,3 km • 7:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
v. 33
Löpning:
6:55/km
3:57:23
34,3 km
Cykel:
25,7 km/h
2:23:06
61,3 km
Totalt:
Total tid:
6:20:29
95,6 km
Vecka 34
18
Kvällspass
3,0 km • 7:58 m/km
Kvällspass
3,0 km • 7:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
Morgonpass
30,6 km • 26,96 km/h
Morgonpass
30,6 km • 26,96 km/h
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
30,6 km • 23,16 km/h
Eftermiddagspass
30,6 km • 23,16 km/h
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
21
Kvällspass
11,7 km • 5:47 m/km
Kvällspass
11,7 km • 5:47 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
Kvällspass
2,4 km • 7:03 m/km
Kvällspass
2,4 km • 7:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
23
24
Förmiddagspass
18,3 km • 8:59 m/km
Förmiddagspass
18,3 km • 8:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
24
v. 34
Löpning:
7:42/km
4:33:21
35,5 km
Cykel:
24,9 km/h
2:27:26
61,2 km
Totalt:
Total tid:
7:00:47
96,7 km
Vecka 35
25
25
26
Eftermiddagspass
2,6 km • 6:41 m/km
Eftermiddagspass
2,6 km • 6:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Kvällspass
2,5 km • 5:06 m/km
Kvällspass
2,5 km • 5:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Lunchpass
6,1 km • 4:20 m/km
Lunchpass
6,1 km • 4:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Eftermiddagspass
2,4 km • 7:10 m/km
Eftermiddagspass
2,4 km • 7:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
Förmiddagspass
20,6 km • 5:16 m/km
Förmiddagspass
20,6 km • 5:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
Gilla
Klicka för att gilla
31
v. 35
Löpning:
5:20/km
3:02:17
34,2 km
Totalt:
Total tid:
3:02:17
34,2 km
annons
