Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christer beskow
1973 • Gråbo
Kvällspass
Torsdag 31 juli 2025 18:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Garmin Connect
12,05
km
Distans
1:12:24
Tid
6:00
min/km
Snitt
145
Snittpuls
182
Maxpuls
138
Stegfrekvens
5
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Marcus Rosnell
och
Tony Elias
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
132
5:18
1,00 km
2
0,98 km
4:59
5:05
146
10:16
1,98 km
3
0,05 km
4:34
01:25:54
105
14:50
2,03 km
4
0,39 km
1:36
4:08
135
16:27
2,42 km
5
0,20 km
1:45
8:58
129
18:12
2,62 km
6
0,40 km
1:36
4:00
155
19:49
3,02 km
7
0,20 km
1:44
8:35
129
21:33
3,22 km
8
0,40 km
1:35
4:01
157
23:08
3,62 km
9
0,20 km
1:47
9:07
139
24:55
3,81 km
10
0,40 km
1:36
4:01
161
26:32
4,21 km
11
0,20 km
1:40
8:11
142
28:12
4,41 km
12
0,40 km
1:37
4:00
163
29:48
4,82 km
13
0,20 km
1:46
8:56
144
31:34
5,02 km
14
0,40 km
1:36
4:00
162
33:10
5,42 km
15
0,20 km
1:46
8:56
143
34:56
5,61 km
16
0,40 km
1:37
3:59
161
36:33
6,02 km
17
0,39 km
3:52
9:50
127
40:26
6,41 km
18
0,40 km
1:38
4:06
160
42:04
6,81 km
19
0,19 km
1:40
8:40
145
43:44
7,00 km
20
0,40 km
1:36
3:58
162
45:20
7,41 km
21
0,20 km
1:43
8:31
141
47:02
7,61 km
22
0,40 km
1:36
4:02
162
48:39
8,01 km
23
0,20 km
1:46
8:51
144
50:25
8,21 km
24
0,40 km
1:36
4:01
162
52:01
8,61 km
25
0,20 km
1:42
8:29
145
53:43
8,81 km
26
0,40 km
1:35
4:00
164
55:18
9,20 km
27
0,20 km
1:46
8:54
147
57:04
9,40 km
28
0,40 km
1:37
4:02
164
58:41
9,80 km
29
0,20 km
1:49
9:18
146
1:00:31
10,00 km
30
0,40 km
1:23
3:25
171
1:01:53
10,40 km
31
1,00 km
6:59
6:59
148
1:08:53
11,40 km
32
0,65 km
3:32
5:27
155
1:12:25
12,05 km
annons