annons

Carina Eklund

1967 Tullinge Medlem sedan 25 mars 2018

Joggpers

Joggpers 6:46 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 127 st

Löpt i år

Löpt i år 539 km

Tränat i år

Tränat i år 90 h

Visa profil Följer Följs av

Februari 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

Tullingerunda3,3 km • 7:48 m/km

Från jobbet via Blickavägen till Tullinge C. Solen på väg ner, inte mörkt vid ...

Yoga slow25:00

Yoga slow för löpare, med Jenni på youtube.

Morgonjogg 3,2 km • 8:03 m/km

Morgonjogg till jobbet, via Flädervägen och Blickavägen. Minus 5 grader.

Backintervall 90-60-307,3 km • 8:37 m/km

Backintervall på programmet. Lugn jogg till Flädervägen, ca 2 km som ...

Morgonjogg 3,1 km • 8:09 m/km

Morgonjogg till gymmet på jobbet.

Helkropp30:00

Pass 1 för januari i gymmet på jobbet. Gick bra att göra det på morgonen.

Power hike backe7,6 km • 9:29 m/km

Lugn jogg via Blickavägen till backen vid Parkhem. Powerhike 45 minuter i den ...

Lång lugn backe6,1 km • 7:58 m/km

Lugn jogg till backen bakom kvällsvägen. Den är relativt flack, tassade uppför ...

Morgonjogg Tullinge 3,1 km • 8:03 m/km

Klassisk runstreakrunda på Tullingeberg i gryningen, minus 5 grader.

Runt Tullingesjön 14,0 km • 9:18 m/km

Runt Tullingesjön på vinterunderlag och snö i luften. Mycket snö, lite trampad ...

v. 5

Löpning:

8:43/km

6:55:07

47,6 km

Styrka:

30:00

Annat:

25:00

Totalt:Total tid:

7:50:07

47,6 km

Vecka 6

Tullingerunda3,3 km • 8:14 m/km

Återhämtningsjogg hem från jobbet. Ljust hela vägen hem! Minus 6 grader, lite ...

Yoga slow25:00

Yoga slow för löpare med Jenni på youtube.

Morgonjogg3,2 km • 8:09 m/km

Morgonjogg till jobbet i månskenet, minus 10 grader.

Tullingerunda5,9 km • 8:33 m/km

Hem från jobbet, runt kolonilotterna, frekvensökningar utan fartökning mot ...

Fotstyrka10:00

Fotstyrka enligt programmet. Väldigt bra för mina fötter!

Morgonjogg3,3 km • 7:58 m/km

Morgonjogg till jobbet, minus 6 grader idag.

Helkropp35:00

Ny månad nytt pass 1 😀 I gymmet på jobbet.

Tullingerunda3,3 km • 8:29 m/km

Hem från jobbet, tiden uppskattad eftersom jag glömde stoppa klockan.

Flottsbro power hike intervaller7,8 km • 9:02 m/km

Lugn jogg till Flottsbro som uppvärmning. 5 x 5 minuter powerhike intervall. ...

Lång lugn backe6,1 km • 8:38 m/km

Lugn jogg till Flädervägen och backen där. Börjar med jogg nerför, 3 gånger upp ...

Helkropp30:00

Februari pass 2, mycker core träning!

Power hike backe7,1 km • 9:32 m/km

Lugn jogg 3-4 min till backen ner mot Parkhem. Gång med stavar uppför, lugn ...

Runt Flottsbro pass 29,9 km • 9:11 m/km

Dagens andra runda, 90 min med trötta ben enligt programmet. Runt Flottsbro, ...

v. 6

Löpning:

8:49/km

7:19:31

49,9 km

Styrka:

1:15:00

Annat:

25:00

Totalt:Total tid:

8:59:31

49,9 km

Vecka 7

Tullingerunda 3,2 km • 8:16 m/km

Återhämtningsjogg hem från jobbet, minus 9 grader.

Yoga slow25:00

Yoga slow för löpare med Jenni på youtube. Helgens träning kändes i kroppen!

Morgonjogg3,2 km • 8:18 m/km

Morgonjogg till jobbet, minus 10 grader.

Power hike backe9,3 km • 9:14 m/km

Lugn jogg från jobbet till backen vid Parkhem. 1 timme power hike upp, jogg ...

Morgonjogg 3,2 km • 8:11 m/km

Morgonjogg till jobbet, minus 7 grader.

Helkropp35:00

Pass 1 för februari, i gymmet på jobbet.

Morgonjogg3,1 km • 8:27 m/km

Morgonjogg till jobbet med fullpackad ryggsäck. Minus 7 grader.

Sätra kort backe6,8 km • 8:45 m/km

Lugn uppvärmningsjogg, ca 15 min till backen vid Smultronvägen. 10 x 30 sek x 2 ...

Gävle vinter14,7 km • 8:23 m/km

Fin vinterdag sol, lite väl kallt, minus 17 när jag började, minus 10 när jag ...

Sätra Lexerundan 5,9 km • 8:00 m/km

Lexerundan med en sväng i Valls Hage, ännu en solig vinterdag! Idag minus 11 ...

v. 7

Löpning:

8:32/km

7:01:56

49,5 km

Styrka:

35:00

Annat:

25:00

Totalt:Total tid:

8:01:56

49,5 km

Vecka 8

Tullingerunda3,2 km • 8:17 m/km

Hem från jobbet, skönt att det är ljust längre nu. Minus 5 grader.

Yoga slow25:00

Yoga slow för löpare med Jenni på youtube.

Morgonjogg3,2 km • 8:02 m/km

Morgonjogg till jobbet, minus 5 grader.

Långa back intervaller8,2 km • 8:23 m/km

Lugn jogg längs ANA, över järnvägen till backen vid Kvällsvägen (26 minuter). 2 ...

Morgonjogg3,2 km • 8:13 m/km

Morgonjogg till jobbet, minus 6 grader.

Helkropp35:00

Pass 1 för februari i gymmet på jobbet.

Tullingerunda3,2 km • 8:15 m/km

Hem från jobbet, solen på väg ner, minus 5 grader.

Helkropp15:00

Pass 2 för februari, 1 omgång av övningarna, hemma i vardagsrummet.

Tullingerunda3,0 km • 7:37 m/km

Lugn jogg ner till Tullinge C, fint soligt vinterväder.

Morgonjogg Intervall 17,3 km • 8:17 m/km

Tullingerunda, Parkhemsvägen, via kyrkan och kolonilotterna. Lugn fart med ...

Power hike backe intervall 26,6 km • 9:20 m/km

Lugn jogg till backen vid Parkhem. Hike med stavar upp, jogg nerför, blev 9 ggr ...

Ultraintervall 37,3 km • 8:15 m/km

Samma Tullingerunda som i morse. Kändes segt att gå ut men både fart och puls ...

Power hike backe intervall 46,6 km • 9:53 m/km

Till backen som i förmiddags, nu lätt snöfall runt noll grader. Dagen känns i ...

Tullingerunda vintersol3,4 km • 7:29 m/km

Lugn återhämtning ner till Tullinge C, över till Kvällsvägen som omväxling. ...

Vinyasa för ultralöpare45:00

Vinyasa yoga för ultralöpare med Jenni på yiutube. En hel del styrka och rörlighet.

v. 8

Löpning:

8:30/km

7:49:42

55,2 km

Styrka:

50:00

Annat:

1:10:00

Totalt:Total tid:

9:49:42

55,2 km

Vecka 9

Tullingerunda3,2 km • 8:00 m/km

Hem från jobbet, runt noll grader, mulet. Nu börjar det bli moddigt.

Yoga slow25:00

Yoga slow för löpare med Jenni på youtube.

Tullingerunda4,9 km • 8:31 m/km

Hem från jobbet, Katrinebergsvägen och liten sväng i Parkhem. 3-5 cm nysnö, ...

Fotstyrka10:00

Bra träning för mina fötter.

Morgonjogg3,2 km • 8:06 m/km

Morgonjogg till jobbet, kallare igen, minus 6 grader.

Helkropp35:00

Pass 1 för februari i gymmet på jobbet.

Tullingerunda4,9 km • 8:23 m/km

Hem från jobbet, samma runda som 8 tisdags. Plusgrader, ok vinterunderlag, ...

Fotstyrka10:00

Tullingerunda3,2 km • 7:26 m/km

Jogg till jobbet, för läkarbesök. Längs ANA i vanliga skor! Plus 5 grader, snön ...

Tullingerunda 3,0 km • 7:19 m/km

Lugn jogg ner till Tullinge C, nästan ingen is kvar på gångvägarna. Mulet plus ...

Tullingerunda7,6 km • 7:53 m/km

Lugn runda ner till Tullingestrand, skönt med barmark! Inte helt frisk, riktigt ...

v. 9

Löpning:

8:00/km

4:00:18

30,0 km

Styrka:

55:00

Annat:

25:00

Totalt:Total tid:

5:20:18

30,0 km

annons