annons
Lars Wallinder

Lars Wallinder

Löpt i mars
Löpt i mars 4 km
Löpt i år
Löpt i år 4 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
1
Trekanten2,7 km • 5:00 m/km
Trekanten2,7 km • 5:00 m/km
Ännu ett misslyckat pass. Det var ingen bra känsla alls idag i benen. Men det ...
1
3
3
4
Årstaviken10,8 km • 5:15 m/km
Årstaviken10,8 km • 5:15 m/km
Klart bättre än i torsdags; skam vore väl annars. Det mesta fungerade väl och ...
4
v. 31
Löpning:
5:26/km
2:02:55
22,6 km
Cykel:
22,3 km/h
1:21:30
30,3 km
Promenad:
8:36/km
1:20:48
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:45:13
62,3 km
Vecka 32
5
5
7
Gröndal3,5 km • 4:34 m/km
Gröndal3,5 km • 4:34 m/km
Mestadels ett litet test efter gårdagens runda. Ville känna efter hur låret ...
7
8
Nybohov4,4 km • 4:38 m/km
Nybohov4,4 km • 4:38 m/km
Nytt kortpass med extra tempo. Allt var bra med detta; fart, ork, uthållighet, ...
8
9
Ekensberg/Rävudden * 217,0 km • 5:38 m/km
Ekensberg/Rävudden * 217,0 km • 5:38 m/km
Längre pass har saknats i dagboken ett tag nu. Det blev motigt ganska tidigt, ...
9
11
Folkungagatan11,0 km • 5:15 m/km
Folkungagatan11,0 km • 5:15 m/km
Även en soffolympier behöver träning ibland. Soligt och blåsigt. Allt kändes ...
11
v. 32
Löpning:
5:19/km
3:48:01
42,9 km
Cykel:
21,1 km/h
1:25:58
30,3 km
Promenad:
8:41/km
53:26
6,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:07:25
79,3 km
Vecka 33
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 33
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 34
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige