Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Conny Sjöbäck
1968
Kalmar
Medlem sedan 1 maj 2018
Tränat i år
Tränat i år
25
h
Löpt i år
Löpt i år
185
km
Cyklat i år
Cyklat i år
0
km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
27
st
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
1
2
F&S Playpass långa intervaller
37,4 km • 37,40 km/h
F&S Playpass långa intervaller
37,4 km • 37,40 km/h
2
3
3
4
Distans
10,0 km • 4:56 m/km
Distans
10,0 km • 4:56 m/km
Ännu en runda med broddar. De har väl snart fått tjänstgöra lika många pass i ...
4
5
5
6
Distans
20,0 km • 5:37 m/km
Distans
20,0 km • 5:37 m/km
Ännu en härlig morgon i vinterskrud och broddar på. Jeanette och jag började ...
2
6
7
7
v. 5
Löpning:
5:23/km
2:41:36
30,0 km
Cykel:
37,4 km/h
1:00:00
37,4 km
Totalt:
Total tid:
3:41:36
67,4 km
Vecka 6
8
8
9
9
10
Distans
10,0 km • 4:52 m/km
Distans
10,0 km • 4:52 m/km
Plötsligt händer det, gummit till överdragsbroddarna hade åldrats och gick ...
2
10
11
11
12
12
13
Distans
22,5 km • 5:43 m/km
Distans
22,5 km • 5:43 m/km
En helt fantastisk morgon, inte ett moln på himlen, -10 grader, lätt vind och ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
v. 6
Löpning:
5:27/km
2:57:13
32,5 km
Totalt:
Total tid:
2:57:13
32,5 km
Vecka 7
15
15
16
16
17
17
18
Distans
10,0 km • 4:47 m/km
Distans
10,0 km • 4:47 m/km
Ganska utmanande underlag idag :-) asfalt, grus, lössnö, hård packad snö och ...
1
18
19
19
20
Distans
22,0 km • 5:29 m/km
Distans
22,0 km • 5:29 m/km
Blandat underlag idag men funkade rätt bra utan broddar. I ett par plusgrader ...
2
20
21
21
v. 7
Löpning:
5:16/km
2:48:30
32,0 km
Totalt:
Total tid:
2:48:30
32,0 km
Vecka 8
22
F&S Playpass långa intervaller
36,0 km • 36,00 km/h
F&S Playpass långa intervaller
36,0 km • 36,00 km/h
Sura/sega ben idag
22
23
23
24
24
25
Distans
10,0 km • 4:27 m/km
Distans
10,0 km • 4:27 m/km
12 grader och sol, nästan dax för kortbyxor och t-shirt. Tryckte på första 5 km ...
2
25
26
26
27
Distans
10,0 km • 5:55 m/km
Distans
10,0 km • 5:55 m/km
Idag blev det ett pass i Göteborg och passerade bla starten för Göteborgsvarvet ...
27
28
28
v. 8
Löpning:
5:11/km
1:43:46
20,0 km
Cykel:
36,0 km/h
1:00:00
36,0 km
Totalt:
Total tid:
2:43:46
56,0 km
annons
