annons
Erik Flood

Erik Flood

Joggpers
Joggpers 4:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 73 st
Löpt i år
Löpt i år 279 km
Tränat i år
Tränat i år 56 h
Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
2
2
v. 1
Löpning:
7:07/km
1:34:53
13,3 km
Skidor:
4:42/km
5:09:22
65,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:44:15
79,2 km
Vecka 2
v. 2
Löpning:
6:36/km
34:52
5,3 km
Skidor:
5:20/km
4:47:46
53,9 km
Styrka:
 
41:07
 
Totalt:Total tid:
 
6:03:45
59,2 km
Vecka 3
15
15
18
18
v. 3
Löpning:
6:29/km
5:36:14
51,9 km
Styrka:
 
1:07:39
 
Annat:
 
12:15
2,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:56:08
54,4 km
Vecka 4
19
19
22
22
v. 4
Löpning:
5:22/km
1:52:10
20,9 km
Skidor:
5:01/km
3:32:22
42,3 km
Styrka:
 
2:31:36
 
Annat:
 
11:07
2,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:07:15
65,8 km
Vecka 5
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
6:23/km
2:57:52
27,9 km
Skidor:
4:48/km
20:18
4,2 km
Styrka:
 
33:04
 
Annat:
 
20:01
 
Totalt:Total tid:
 
4:11:15
32,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige