annons
Thomas Holmberg

Thomas Holmberg

Joggpers
Joggpers 5:29 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 36 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 38 h

Kort, tjock gubbe som suttit förlänge bakom datorn och fuskat med träningen.

Målsättning:

Komma i form

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
29
30
30
v. 5
Cykel:
20,0 km/h
30:00
10,0 km
Skidor:
5:44/km
3:18:18
34,5 km
Styrka:
 
31:41
 
Totalt:Total tid:
 
4:19:59
44,5 km
Vecka 6
2
2
3
3
4
4
5
5
7
7
v. 6
Cykel:
24,2 km/h
1:02:03
25,0 km
Skidor:
5:30/km
29:28
5,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:31
30,4 km
Vecka 7
12
12
15
15
v. 7
Cykel:
21,6 km/h
4:10:10
90,0 km
Skidor:
7:02/km
1:11:24
10,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:21:34
100,2 km
Vecka 8
16
16
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Cykel:
20,1 km/h
1:00:02
20,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:02
20,1 km
Vecka 9
23
23
25
25
28
28
1
1
v. 9
Cykel:
25,3 km/h
1:58:19
49,9 km
Skidor:
4:25/km
1:18:00
17,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:16:19
67,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige