Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Ulrika Wimnell
1978
Strängnäs
Klubb:
Strängnäs Löparklubb
Medlem sedan 4 augusti 2020
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
75
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
71
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
Styrketräning 2022-11-28
37:02
Styrketräning 2022-11-28
37:02
Zwift 2022-11-28
1:00:01
Zwift 2022-11-28
1:00:01
28
29
Trainer 2022-11-29
1:15:05
Trainer 2022-11-29
1:15:05
29
30
Simning 2022-11-30
1,6 km • 2:07 m/100 m
Simning 2022-11-30
1,6 km • 2:07 m/100 m
Löpning 4x1km 2022-11-30
4,5 km • 6:32 m/km
Löpning 4x1km 2022-11-30
4,5 km • 6:32 m/km
30
1
Trainer 2022-12-01
1:08:15
Trainer 2022-12-01
1:08:15
1
2
2
3
Sufferfest 2022-12-03
1:55:08
Sufferfest 2022-12-03
1:55:08
Bålstabilitet/Rörlighet 2022-12-03
21:19
Bålstabilitet/Rörlighet 2022-12-03
21:19
3
4
4
v. 48
Löpning:
6:32/km
29:20
4,5 km
Cykel:
-- km/h
5:18:29
0,0 km
Simning:
2:07/100 m
33:57
1600 m
k
Styrka:
58:21
Totalt:
Total tid:
7:20:07
6,1 km
Vecka 49
5
Styrketräning 2022-12-05
39:11
Styrketräning 2022-12-05
39:11
Cykel 2022-12-05
1:00:14
Cykel 2022-12-05
1:00:14
5
6
6
7
Styrketräning 2022-12-07
43:19
Styrketräning 2022-12-07
43:19
Trainer 2022-12-07
1:00:01
Trainer 2022-12-07
1:00:01
7
8
Trainer 2022-12-08
1:00:00
Trainer 2022-12-08
1:00:00
8
9
9
10
Sufferfest 2022-12-10
1:45:15
Sufferfest 2022-12-10
1:45:15
10
11
Swift 2022-12-11
1:11:35
Swift 2022-12-11
1:11:35
11
v. 49
Cykel:
-- km/h
5:57:05
0,0 km
Styrka:
1:22:30
Totalt:
Total tid:
7:19:35
0,0 km
Vecka 50
12
Styrketräning 2022-12-12
45:50
Styrketräning 2022-12-12
45:50
Zwift 2022-12-12
1:02:45
Zwift 2022-12-12
1:02:45
12
13
Trainer 2022-12-13
1:15:16
Trainer 2022-12-13
1:15:16
13
14
5x1km, 1min vila löpband 2022-12-14
5,8 km • 7:10 m/km
5x1km, 1min vila löpband 2022-12-14
5,8 km • 7:10 m/km
Styrketräning 2022-12-14
16:52
Styrketräning 2022-12-14
16:52
14
15
Trainer 2022-12-15
1:00:27
Trainer 2022-12-15
1:00:27
15
16
16
17
Sufferfest 2022-12-17
1:45:01
Sufferfest 2022-12-17
1:45:01
17
18
Löpning löpband 2022-12-18
5,0 km • 6:31 m/km
Löpning löpband 2022-12-18
5,0 km • 6:31 m/km
Styrketräning 2022-12-18
38:07
Styrketräning 2022-12-18
38:07
18
v. 50
Löpning:
6:52/km
1:14:25
10,8 km
Cykel:
-- km/h
5:03:29
0,0 km
Styrka:
1:40:49
Totalt:
Total tid:
7:58:43
10,8 km
Vecka 51
19
Cykel 2022-12-19
1:00:22
Cykel 2022-12-19
1:00:22
19
20
Trainer 2022-12-20
40:03
Trainer 2022-12-20
40:03
20
21
Styrketräning 2022-12-21
48:26
Styrketräning 2022-12-21
48:26
Intervaller löpband 5x2min x2 2022-12-21
7,2 km • 7:39 m/km
Intervaller löpband 5x2min x2 2022-12-21
7,2 km • 7:39 m/km
21
22
22
23
23
24
Styrketräning 2022-12-24
52:39
Styrketräning 2022-12-24
52:39
24
25
Trainer 2022-12-25
1:01:27
Trainer 2022-12-25
1:01:27
25
v. 51
Löpning:
7:39/km
55:02
7,2 km
Cykel:
-- km/h
2:41:52
0,0 km
Styrka:
1:41:05
Totalt:
Total tid:
5:17:59
7,2 km
Vecka 52
26
Trainer 2022-12-26
1:00:01
Trainer 2022-12-26
1:00:01
26
27
Trainer 2022-12-27
55:00
Trainer 2022-12-27
55:00
Styrketräning 2022-12-27
47:31
Styrketräning 2022-12-27
47:31
27
28
Intervaller löpband 5x2min x2 2022-12-28
6,2 km • 8:11 m/km
Intervaller löpband 5x2min x2 2022-12-28
6,2 km • 8:11 m/km
28
29
Trainer 2022-12-29
1:00:01
Trainer 2022-12-29
1:00:01
29
30
Styrketräning 2022-12-30
54:39
Styrketräning 2022-12-30
54:39
30
31
Löpband 4x2km 2022-12-31
8,0 km • 7:30 m/km
Löpband 4x2km 2022-12-31
8,0 km • 7:30 m/km
31
1
1
v. 52
Löpning:
7:48/km
1:50:50
14,2 km
Cykel:
-- km/h
2:55:02
0,0 km
Styrka:
1:42:10
Totalt:
Total tid:
6:28:02
14,2 km
annons