annons

Ulrika Wimnell

1978 • Strängnäs

Löpning 4x1km 2022-11-30

Onsdag 30 november 2022 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,49 km
Distans

29:20
Tid

6:32 min/km
Snitt

170
Snittpuls

185
Maxpuls

156
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

25:53:20

222 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	154	6:19	1,00 km
2	0,09 km	1:00	11:40	168	7:19	1,09 km
3	1,00 km	5:58	5:58	173	13:18	2,09 km
4	0,08 km	1:00	12:48	170	14:18	2,16 km
5	1,00 km	6:01	6:01	175	20:19	3,16 km
6	0,09 km	1:00	11:36	174	21:19	3,25 km
7	1,00 km	6:02	6:02	178	27:21	4,25 km
8	0,09 km	1:00	10:53	175	28:21	4,34 km
9	0,15 km	0:59	6:30	162	29:21	4,49 km

annons