annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 47 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Kort test efter stukning3,8 km • 6:06 m/km
Kort test efter stukning3,8 km • 6:06 m/km
Ville bara testa lite lätt efter stukningen för två veckor sedan. Det gick ...
7
v. 31
Löpning:
6:06/km
23:20
3,8 km
Totalt:Total tid:
 
23:20
3,8 km
Vecka 32
9
9
10
F18 5,0 km • 5:30 m/km
F18 5,0 km • 5:30 m/km
Jag hade tänkt köra F18-varvet i ganska lugnt tempo, men det kändes oväntat bra ...
10
11
11
12
F18 6,2 km • 5:41 m/km
F18 6,2 km • 5:41 m/km
Hade tänkt att köra hela varvet i ett ganska lugnt tempo. Det slutade med att ...
12
13
13
14
F18 5,1 km • 5:34 m/km
F18 5,1 km • 5:34 m/km
Ännu en helt OK runda. Ganska stelt i högerfoten under första km, sedan släppte ...
14
v. 32
Löpning:
5:41/km
2:03:57
21,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:57
21,8 km
Vecka 33
15
15
17
17
18
F18 5,0 km • 5:22 m/km
F18 5,0 km • 5:22 m/km
Ny snabb runda, pb igen! Dock vill svullnaden runt höger vrist ännu inte ge med ...
18
19
19
20
20
21
21
v. 33
Löpning:
5:29/km
1:04:46
11,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:04:46
11,8 km
Vecka 34
22
22
23
F18 6,0 km • 5:35 m/km
F18 6,0 km • 5:35 m/km
Skulle ta ett långsamt pass inför Bellmanstafetten på torsdag, men det kom att ...
23
24
24
25
Bellmanstafetten 2011-08-255,0 km • 26:43
Bellmanstafetten 2011-08-255,0 km • 26:43
5:21 m/km
Det låter som en bortförklaring, men jag åt nog lite för sent innan start, och ...
25
26
26
27
Brantbrinks femma6,4 km • 7:27 m/km
Brantbrinks femma6,4 km • 7:27 m/km
Riktigt lugnt återhämtningspass med Pernilla.
27
v. 34
Löpning:
6:03/km
2:36:22
25,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:22
25,9 km
Vecka 35
29
29
1
1
2
F18 8,6 km • 5:37 m/km
F18 8,6 km • 5:37 m/km
Hade tagit ett par glas vin hos en leverantör kvällen innan och var fortfarande ...
2
3
3
v. 35
Löpning:
5:34/km
3:30:18
37,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:30:18
37,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige