annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 46 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
28
30
30
1
1
2
2
3
Milrundan10,1 km • 5:55 m/km
Milrundan10,1 km • 5:55 m/km
Fortfarande strul med höger knä, särskilt uppför, men det blev genast bättre ...
3
4
4
v. 48
Löpning:
5:57/km
1:36:05
16,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:05
16,2 km
Vecka 49
6
Trp.löpning Huddinge C - Tullinge C6,1 km • 5:57 m/km
Trp.löpning Huddinge C - Tullinge C6,1 km • 5:57 m/km
Från jobbet på den första snön för säsongen :-(
6
7
7
8
8
9
9
10
Brantbrink12,1 km • 6:30 m/km
Brantbrink12,1 km • 6:30 m/km
I dag hade broddarna definitivt inte suttit fel på visa ställen i skogen, men ...
10
11
11
v. 49
Löpning:
6:11/km
2:30:11
24,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:11
24,3 km
Vecka 50
12
12
13
Trp.löpning Huddinge C - Tullinge C6,1 km • 5:56 m/km
Trp.löpning Huddinge C - Tullinge C6,1 km • 5:56 m/km
Regn och blåst från alla håll, dock bättre än snö trots allt! Knät kändes... ...
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
Milrundan10,0 km • 6:19 m/km
Milrundan10,0 km • 6:19 m/km
Blött och slaskigt! Lite känning i knät, men inte jättefarligt, och nu efteråt ...
18
v. 50
Löpning:
6:10/km
1:39:34
16,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:39:34
16,1 km
Vecka 51
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Habo10,3 km • 6:08 m/km
Habo10,3 km • 6:08 m/km
Blöt barmark 23 december! :-) Kände mig ganska pigg, lite lätt känning i knät ...
23
24
24
25
Habo Kyrka15,2 km • 6:04 m/km
Habo Kyrka15,2 km • 6:04 m/km
Jag kände mig inte i allra bästa form på juldagsmorgonen, och det var bitvis ...
25
v. 51
Löpning:
6:06/km
2:34:57
25,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:34:57
25,4 km
Vecka 52
26
26
27
27
28
Trp.löpning Huddinge C - Tullinge C6,1 km • 5:49 m/km
Trp.löpning Huddinge C - Tullinge C6,1 km • 5:49 m/km
Ganska så OK i knät, kände egentligen inget alls, lite under knäskålen bara, ...
28
29
29
30
30
31
Nyårsjogg, Sthlm C / Djurgården20,0 km • 6:02 m/km
Nyårsjogg, Sthlm C / Djurgården20,0 km • 6:02 m/km
Knät höll riktigt bra i dag! Däremot så fick jag lite problem igen med blåsor i ...
31
1
1
v. 52
Löpning:
5:59/km
2:36:17
26,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:17
26,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige