annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
30
30
2
2
3
3
4
4
5
90 min distans18,0 km • 5:08 m/km
90 min distans18,0 km • 5:08 m/km
Skulle göra 90 minuter någonstans mellan 5:15-5:30 tänkte jag, men det kom att ...
5
6
60 min distans12,5 km • 5:08 m/km
60 min distans12,5 km • 5:08 m/km
I dag fick jag nog betala priset för att det gick 20 sek/km för fort i går. ...
6
v. 49
Löpning:
5:04/km
3:38:05
43,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:38:05
43,1 km
Vecka 50
7
7
8
8
9
9
10
Avbrutet på SATS Huddinge3,4 km • 5:00 m/km
Avbrutet på SATS Huddinge3,4 km • 5:00 m/km
Valde att bryta efter uppjogg och första intervallen då det kändes en aning för ...
10
11
11
13
13
v. 50
Löpning:
5:00/km
17:00
3,4 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:17:00
3,4 km
Vecka 51
14
14
16
16
17
17
18
18
v. 51
Löpning:
4:59/km
29:11
5,9 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:44:11
5,9 km
Vecka 52
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige