60 min distans

Söndag 6 december 2015 10:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I dag fick jag nog betala priset för att det gick 20 sek/km för fort i går. Plus motvind från alla håll, förstås...

12,48 km
Distans

1:03:58
Tid

5:08 min/km
Snitt

168
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo 6 (par...

Total distans:

92:29:38

1091 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	143	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	160	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	167	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	168	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	172	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	166	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	172	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	171	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	172	45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	173	51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	170	56:08	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	173	1:01:24	12,00 km
13	0,48 km	2:34	5:18	176	1:03:59	12,48 km

annons