annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
80: Ursvik 10 km10,1 km • 5:07 m/km
80: Ursvik 10 km10,1 km • 5:07 m/km
Lite mer energi i dag i alla fall, efter några dagars helvila och bortavaro.
1
2
2
4
4
v. 31
Löpning:
5:11/km
1:57:18
22,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:18
22,6 km
Vecka 32
6
6
8
8
9
72: Ursvik mix 7/10km + 2,5km10,0 km • 5:08 m/km
72: Ursvik mix 7/10km + 2,5km10,0 km • 5:08 m/km
Med en rejäl regnskur ungefär mellan sex och åtta kilometer. Båda knäna har ...
9
10
10
v. 32
Löpning:
5:12/km
3:41:49
42,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:41:49
42,6 km
Vecka 33
12
12
13
13
15
15
17
17
v. 33
Löpning:
5:07/km
2:34:54
30,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:34:54
30,3 km
Vecka 34
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
25
25
v. 34
Löpning:
5:06/km
1:04:20
12,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:04:20
12,6 km
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
30
30
1
1
v. 35
Löpning:
5:07/km
1:43:29
20,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:43:29
20,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige