52: 10 km Ursvik

Torsdag 29 augusti 2019 15:41

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

50:21
Tid

5:01 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (karta)

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Salming enRoute (blå)

Total distans:

25:55:39

302 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	40:44	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	45:40	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	50:15	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:26	50:22	10,02 km

annons