annons
Ylva Lindgren

Ylva Lindgren

Joggpers
Joggpers 5:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 133 st
Löpt i år
Löpt i år 400 km
Tränat i år
Tränat i år 74 h

Har löptränat lite av och till i mitt liv. Oftast blev det korta satsningar med hög intensitet som ledde till skador och träningsuppehåll som ofta varade i flera år. Men sedan sommaren 2016 har jag haft mer regelbunden träning (om man bortser från året 2020 och 2025 som var riktigt dåliga träningsår, med månader i sträck utan någon träning alls).
Startade nuvarande runstreak 1 jan 2026.

Målsättning:

Mål för 2026:
》Må bra och hitta balans i min träning.

Mars 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
Eftermiddagspass58:45
Eftermiddagspass58:45
Importerat från Garmin Connect
27
28
Kvällspass1:06:08
Kvällspass1:06:08
Importerat från Garmin Connect
28
1
1
2
Eftermiddagspass1:21:44
Eftermiddagspass1:21:44
Importerat från Garmin Connect
2
3
3
4
Förmiddagspass1:00:35
Förmiddagspass1:00:35
Importerat från Garmin Connect
4
5
Förmiddagspass23,3 km • 6:03 m/km
Förmiddagspass23,3 km • 6:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass2,0 km • 6:48 m/km
Lunchpass2,0 km • 6:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
v. 9
Löpning:
6:07/km
2:34:29
25,3 km
Styrka:
 
4:27:12
 
Totalt:Total tid:
 
7:01:41
25,3 km
Vecka 10
6
Kvällspass55:41
Kvällspass55:41
Importerat från Garmin Connect
6
7
Kvällspass1:01:26
Kvällspass1:01:26
Importerat från Garmin Connect
7
8
8
9
Eftermiddagspass1:22:46
Eftermiddagspass1:22:46
Importerat från Garmin Connect
9
10
10
11
11
12
Morgonpass22,9 km • 6:10 m/km
Morgonpass22,9 km • 6:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
v. 10
Löpning:
6:10/km
2:21:01
22,9 km
Styrka:
 
3:19:53
 
Totalt:Total tid:
 
5:40:54
22,9 km
Vecka 11
13
Eftermiddagspass56:03
Eftermiddagspass56:03
Importerat från Garmin Connect
13
14
Kvällspass1:03:48
Kvällspass1:03:48
Importerat från Garmin Connect
14
15
15
16
16
17
17
18
Förmiddagspass1:02:16
Förmiddagspass1:02:16
Importerat från Garmin Connect
18
19
Förmiddagspass42,3 km • 7:31 m/km
Förmiddagspass42,3 km • 7:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
v. 11
Löpning:
7:31/km
5:17:33
42,3 km
Styrka:
 
3:02:07
 
Totalt:Total tid:
 
8:19:40
42,3 km
Vecka 12
20
20
21
Kvällspass1:02:24
Kvällspass1:02:24
Importerat från Garmin Connect
21
22
Eftermiddagspass54:42
Eftermiddagspass54:42
Importerat från Garmin Connect
22
23
Eftermiddagspass1:21:32
Eftermiddagspass1:21:32
Importerat från Garmin Connect
23
24
24
25
25
26
26
v. 12
Styrka:
 
3:18:38
 
Totalt:Total tid:
 
3:18:38
0,0 km
Vecka 13
27
Eftermiddagspass50:14
Eftermiddagspass50:14
Importerat från Garmin Connect
27
28
Kvällspass1:03:34
Kvällspass1:03:34
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1:03:34
Kvällspass1:03:34
Importerat från Garmin Connect
28
29
29
30
Eftermiddagspass1:27:52
Eftermiddagspass1:27:52
Importerat från Garmin Connect
30
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
6:24/km
21:15
3,3 km
Styrka:
 
4:25:14
 
Totalt:Total tid:
 
4:46:29
3,3 km
annons