annons
Ylva Lindgren

Ylva Lindgren

Joggpers
Joggpers 5:44 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 132 st
Löpt i år
Löpt i år 395 km
Tränat i år
Tränat i år 74 h

Har löptränat lite av och till i mitt liv. Oftast blev det korta satsningar med hög intensitet som ledde till skador och träningsuppehåll som ofta varade i flera år. Men sedan sommaren 2016 har jag haft mer regelbunden träning (om man bortser från året 2020 och 2025 som var riktigt dåliga träningsår, med månader i sträck utan någon träning alls).
Startade nuvarande runstreak 1 jan 2026.

Målsättning:

Mål för 2026:
》Må bra och hitta balans i min träning.

November 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 45
6
Kvällspass55:16
Kvällspass55:16
Importerat från Garmin Connect
6
v. 45
Löpning:
6:31/km
5:07:32
47,3 km
Styrka:
 
3:19:33
 
Promenad:
17:14/km
1:33:23
5,4 km
Totalt:Total tid:
 
10:00:28
52,7 km
Vecka 46
14
Förmiddagspass12:01
Förmiddagspass12:01
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass17:44
Förmiddagspass17:44
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass20:36
Förmiddagspass20:36
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass27:27
Lunchpass27:27
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass22:35
Eftermiddagspass22:35
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass58:27
Eftermiddagspass58:27
Importerat från Garmin Connect
14
15
Förmiddagspass11:40
Förmiddagspass11:40
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass25:02
Förmiddagspass25:02
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass53:04
Lunchpass53:04
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass58:04
Eftermiddagspass58:04
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass55:49
Eftermiddagspass55:49
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass26:55
Eftermiddagspass26:55
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass21:10
Eftermiddagspass21:10
Importerat från Garmin Connect
15
17
Förmiddagspass14:05
Förmiddagspass14:05
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass59:01
Förmiddagspass59:01
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass51:49
Lunchpass51:49
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass48:29
Eftermiddagspass48:29
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass32:53
Eftermiddagspass32:53
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass23:15
Eftermiddagspass23:15
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1:07:54
Kvällspass1:07:54
Importerat från Garmin Connect
17
18
Förmiddagspass13:29
Förmiddagspass13:29
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass38:54
Förmiddagspass38:54
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass19:45
Förmiddagspass19:45
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass31:51
Lunchpass31:51
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass33:20
Eftermiddagspass33:20
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass28:31
Eftermiddagspass28:31
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass54:45
Eftermiddagspass54:45
Importerat från Garmin Connect
18
19
Lunchpass37:25
Lunchpass37:25
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass51:10
Lunchpass51:10
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass55:00
Eftermiddagspass55:00
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass15:00
Eftermiddagspass15:00
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass50:47
Eftermiddagspass50:47
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
Eftermiddagspass
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1:02:51
Eftermiddagspass1:02:51
Importerat från Garmin Connect
19
v. 46
Löpning:
7:18/km
4:58:59
40,9 km
Simning:
5:00/100 m
46:30
930 m
Styrka:
 
21:41:43
 
Promenad:
16:06/km
4:22:27
16,3 km
Annat:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
32:44:39
58,1 km
Vecka 47
21
Kvällspass1:03:01
Kvällspass1:03:01
Importerat från Garmin Connect
21
23
Eftermiddagspass1:29:27
Eftermiddagspass1:29:27
Importerat från Garmin Connect
23
24
Lunchpass47:36
Lunchpass47:36
Importerat från Garmin Connect
24
26
26
v. 47
Löpning:
6:38/km
3:44:08
33,8 km
Styrka:
 
3:20:04
 
Promenad:
12:23/km
1:22:35
6,7 km
Totalt:Total tid:
 
8:26:47
40,4 km
Vecka 48
27
Eftermiddagspass56:32
Eftermiddagspass56:32
Importerat från Garmin Connect
27
2
Förmiddagspass59:46
Förmiddagspass59:46
Importerat från Garmin Connect
2
v. 48
Löpning:
6:35/km
3:08:00
28,5 km
Styrka:
 
3:01:29
 
Promenad:
14:19/km
3:17:45
13,8 km
Totalt:Total tid:
 
9:27:14
42,4 km
annons