Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2010
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
26
26
27
Gerdsken runt
5,9 km • 5:28 m/km
Gerdsken runt
5,9 km • 5:28 m/km
27
28
Jonsered-Alingsås
33,2 km • 20,32 km/h
Jonsered-Alingsås
33,2 km • 20,32 km/h
alingsås-Jonsered
32,2 km • 22,91 km/h
alingsås-Jonsered
32,2 km • 22,91 km/h
28
29
29
30
Jobbet-Stadsskogen-Lövekulle-jobbet
6,6 km • 5:25 m/km
Jobbet-Stadsskogen-Lövekulle-jobbet
6,6 km • 5:25 m/km
30
31
31
1
strandprom-Humlebad-Herrgården
6,0 km • 5:30 m/km
strandprom-Humlebad-Herrgården
6,0 km • 5:30 m/km
1
v. 30
Löpning:
5:28/km
1:40:25
18,4 km
Cykel:
21,5 km/h
3:02:06
65,3 km
Totalt:
Total tid:
4:42:31
83,7 km
Vecka 31
2
2
3
Jobbet-Stadsskogen-Lövekulle-jobbet
6,5 km • 5:13 m/km
Jobbet-Stadsskogen-Lövekulle-jobbet
6,5 km • 5:13 m/km
3
4
4
5
5
6
Jobbet-Stadsskogen-Lövekulle-jobbet
6,5 km • 5:15 m/km
Jobbet-Stadsskogen-Lövekulle-jobbet
6,5 km • 5:15 m/km
6
7
7
8
Sandvägen (11,12 km)
11,2 km • 6:03 m/km
Sandvägen (11,12 km)
11,2 km • 6:03 m/km
8
v. 31
Löpning:
5:37/km
2:16:27
24,3 km
Totalt:
Total tid:
2:16:27
24,3 km
Vecka 32
9
9
10
strandprom-Humlebad-Herrgården
6,0 km • 5:23 m/km
strandprom-Humlebad-Herrgården
6,0 km • 5:23 m/km
10
11
11
12
12
13
Jobbet-Stadsskogen-Lövekulle-jobbet (6,65 km)
6,6 km • 5:08 m/km
Jobbet-Stadsskogen-Lövekulle-jobbet (6,65 km)
6,6 km • 5:08 m/km
Vann mot min lille virituelle vän samt mötte Jogg.se-ansvarige
13
14
14
15
15
v. 32
Löpning:
5:15/km
1:05:47
12,5 km
Totalt:
Total tid:
1:05:47
12,5 km
Vecka 33
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Jobbet-plattrundan-jobbet
6,7 km • 5:29 m/km
Jobbet-plattrundan-jobbet
6,7 km • 5:29 m/km
20
21
8;an (8,10 km)
46:58
8;an (8,10 km)
46:58
21
22
22
v. 33
Löpning:
5:29/km
1:23:55
6,7 km
Totalt:
Total tid:
1:23:55
6,7 km
Vecka 34
23
23
24
24
25
25
26
Jobbet-plattrundan-jobbet (6,73 km)
6,6 km • 5:24 m/km
Jobbet-plattrundan-jobbet (6,73 km)
6,6 km • 5:24 m/km
26
27
Jobbet-plattrundan-jobbet (6,73 km)
6,5 km • 5:35 m/km
Jobbet-plattrundan-jobbet (6,73 km)
6,5 km • 5:35 m/km
27
28
28
29
29
v. 34
Löpning:
5:29/km
1:11:55
13,1 km
Totalt:
Total tid:
1:11:55
13,1 km
Vecka 35
30
Öjersjö Brunn-Jonsered
7,7 km • 5:31 m/km
Öjersjö Brunn-Jonsered
7,7 km • 5:31 m/km
30
31
31
1
Jobbet-plattrundan-jobbet (6,73 km)
6,5 km • 5:26 m/km
Jobbet-plattrundan-jobbet (6,73 km)
6,5 km • 5:26 m/km
1
2
2
3
Landsväg
33,1 km • 18,81 km/h
Landsväg
33,1 km • 18,81 km/h
alingsås-Jonsered
26,9 km • 21,57 km/h
alingsås-Jonsered
26,9 km • 21,57 km/h
Stängde av klockan, glömde sätta på igen
3
4
4
5
Sandvägen (11,12 km)
11,3 km • 6:07 m/km
Sandvägen (11,12 km)
11,3 km • 6:07 m/km
5
v. 35
Löpning:
5:46/km
2:26:56
25,5 km
Cykel:
20,0 km/h
3:00:28
60,0 km
Totalt:
Total tid:
5:27:24
85,5 km
annons
