Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2011
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
25
strandprom-Humlebad-Herrgården
6,0 km • 5:21 m/km
strandprom-Humlebad-Herrgården
6,0 km • 5:21 m/km
25
26
Strömstad-nötholmen mm
7,0 km • 5:55 m/km
Strömstad-nötholmen mm
7,0 km • 5:55 m/km
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
London Hotellet- Little Venice t.o.r
4,2 km • 5:38 m/km
London Hotellet- Little Venice t.o.r
4,2 km • 5:38 m/km
1
v. 17
Löpning:
5:39/km
1:37:02
17,2 km
Totalt:
Total tid:
1:37:02
17,2 km
Vecka 18
2
2
3
3
4
8;an
8,2 km • 5:07 m/km
8;an
8,2 km • 5:07 m/km
Upp- / Nerjogg
0,7 km • 6:34 m/km
Upp- / Nerjogg
0,7 km • 6:34 m/km
4
5
5
6
6
7
Tahultsrundan
20,6 km • 6:10 m/km
Tahultsrundan
20,6 km • 6:10 m/km
7
8
8
v. 18
Löpning:
5:53/km
2:53:09
29,5 km
Totalt:
Total tid:
2:53:09
29,5 km
Vecka 19
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
Jonsered- G; Ullevi
13,4 km • 18,27 km/h
Jonsered- G; Ullevi
13,4 km • 18,27 km/h
G;a Ullevi- Jonsered
13,1 km • 20,42 km/h
G;a Ullevi- Jonsered
13,1 km • 20,42 km/h
14
15
Upp- / Nerjogg
0,1 km • 5:20 m/km
Upp- / Nerjogg
0,1 km • 5:20 m/km
strandprom-Humlebad-Herrgården
5,9 km • 5:11 m/km
strandprom-Humlebad-Herrgården
5,9 km • 5:11 m/km
15
v. 19
Löpning:
5:11/km
31:08
6,0 km
Cykel:
19,3 km/h
1:22:37
26,5 km
Totalt:
Total tid:
1:53:45
32,5 km
Vecka 20
16
16
17
Jobbet-plattrundan-jobbet
6,5 km • 5:08 m/km
Jobbet-plattrundan-jobbet
6,5 km • 5:08 m/km
17
18
18
19
19
20
20
21
Göteborgsvarvet
21,2 km • 2:01:55
Göteborgsvarvet
21,2 km • 2:01:55
5:46 m/km
21
22
22
v. 20
Löpning:
5:37/km
2:35:21
27,7 km
Totalt:
Total tid:
2:35:21
27,7 km
Vecka 21
23
23
24
24
25
Jobbet-Plattrundan-nya bron-jobbet
8,2 km • 5:13 m/km
Jobbet-Plattrundan-nya bron-jobbet
8,2 km • 5:13 m/km
25
26
26
27
27
28
28
29
längs säveån-Partille-Gottland-Mellby-Lexby-kåhög-Strandprom
13,6 km • 5:31 m/km
längs säveån-Partille-Gottland-Mellby-Lexby-kåhög-Strandprom
13,6 km • 5:31 m/km
29
v. 21
Löpning:
5:24/km
1:57:54
21,8 km
Totalt:
Total tid:
1:57:54
21,8 km
Vecka 22
30
30
31
31
1
alingsås-Västra Bodarne II
8,9 km • 5:45 m/km
alingsås-Västra Bodarne II
8,9 km • 5:45 m/km
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 22
Löpning:
5:45/km
51:13
8,9 km
Totalt:
Total tid:
51:13
8,9 km
annons