Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2013
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Halva Bokedalen T.o.r
5,1 km • 6:47 m/km
Halva Bokedalen T.o.r
5,1 km • 6:47 m/km
Tungt. Om det beror på de nya skorna skorna eller all öl i veckan är mer oklart
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
2
Bokedalen-Paradiset-Mellby
16,8 km • 6:33 m/km
Bokedalen-Paradiset-Mellby
16,8 km • 6:33 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
v. 22
Löpning:
6:36/km
2:24:57
22,0 km
Totalt:
Total tid:
2:24:57
22,0 km
Vecka 23
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 23
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 24
10
Lexbydal-en bit på Bohusleden
4,6 km • 7:27 m/km
Lexbydal-en bit på Bohusleden
4,6 km • 7:27 m/km
Testade en morgonjogg. Började med en liten cykeltur. Frukost efter löpning och ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Strandpromenaden, extended version
4,1 km • 5:23 m/km
Strandpromenaden, extended version
4,1 km • 5:23 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
Mekonomen-hem
4,6 km • 5:45 m/km
Mekonomen-hem
4,6 km • 5:45 m/km
ÖSREGN
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
13
14
14
15
15
16
Sandvägen_utökad
12,1 km • 6:33 m/km
Sandvägen_utökad
12,1 km • 6:33 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
v. 24
Löpning:
6:23/km
2:41:44
25,4 km
Totalt:
Total tid:
2:41:44
25,4 km
Vecka 25
17
17
18
Hemifrån- Gårda
13,1 km • 5:46 m/km
Hemifrån- Gårda
13,1 km • 5:46 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Bohusleden-Lexbydal-hem
13,8 km • 7:08 m/km
Bohusleden-Lexbydal-hem
13,8 km • 7:08 m/km
Söligt och blött. inte fort men kul
2
Gilla
Klicka för att gilla
23
v. 25
Löpning:
6:28/km
2:54:03
26,9 km
Totalt:
Total tid:
2:54:03
26,9 km
Vecka 26
24
24
25
25
26
Hemifrån- Gårda
13,1 km • 5:39 m/km
Hemifrån- Gårda
13,1 km • 5:39 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
28
29
Bohusleden. Bohus-Jonsered
25,0 km • 9:02 m/km
Bohusleden. Bohus-Jonsered
25,0 km • 9:02 m/km
Lugn och lååång runda med andra Lonsome runners
4
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
v. 26
Löpning:
7:52/km
4:59:40
38,1 km
Totalt:
Total tid:
4:59:40
38,1 km
annons
