Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2014
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
Fpl-Härryda-fpl
7,3 km • 5:27 m/km
Fpl-Härryda-fpl
7,3 km • 5:27 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Delar av naturstigen Bokedalen
6,3 km • 7:11 m/km
Delar av naturstigen Bokedalen
6,3 km • 7:11 m/km
Bara gôtt att komma ut
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
v. 22
Löpning:
6:15/km
1:25:17
13,6 km
Totalt:
Total tid:
1:25:17
13,6 km
Vecka 23
2
Fpl-Jonsered
16,7 km • 6:55 m/km
Fpl-Jonsered
16,7 km • 6:55 m/km
Transportlöpning hem. Kom lite ur kurs vid Chalmers golfbana. Telefonens ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Kors&tvärs Kåhög-Torpet freden-hem
9,3 km • 6:22 m/km
Kors&tvärs Kåhög-Torpet freden-hem
9,3 km • 6:22 m/km
Löpning är allt bra skönt, egentligen
3
Gilla
Klicka för att gilla
2
7
8
8
v. 23
Löpning:
6:43/km
2:54:42
26,0 km
Totalt:
Total tid:
2:54:42
26,0 km
Vecka 24
9
Fpl runt
10,4 km • 5:38 m/km
Fpl runt
10,4 km • 5:38 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
11
11
12
12
13
Strandpromenaden-Fårhagerundan
7,0 km • 6:39 m/km
Strandpromenaden-Fårhagerundan
7,0 km • 6:39 m/km
Lugn, pre-VM runda
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
15
v. 24
Löpning:
6:03/km
1:44:54
17,4 km
Totalt:
Total tid:
1:44:54
17,4 km
Vecka 25
16
16
17
Sandvägen light
10,8 km • 6:17 m/km
Sandvägen light
10,8 km • 6:17 m/km
Härligt. Njöt hela rundan. Ibland känns det riktigt bra.
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
17
18
18
19
19
20
20
21
Sandvägish
11,6 km • 6:39 m/km
Sandvägish
11,6 km • 6:39 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
v. 25
Löpning:
6:28/km
2:25:02
22,4 km
Totalt:
Total tid:
2:25:02
22,4 km
Vecka 26
23
strandpromenadish
5,9 km • 5:16 m/km
strandpromenadish
5,9 km • 5:16 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 26
Löpning:
5:16/km
31:13
5,9 km
Totalt:
Total tid:
31:13
5,9 km
Vecka 27
30
Distans
1,3 km • 15:02 m/km
Distans
1,3 km • 15:02 m/km
Klockan ballade ur
30
1
1
2
2
3
Juan les pins
4,1 km • 6:09 m/km
Juan les pins
4,1 km • 6:09 m/km
varmt & lugnt
3
4
4
5
Juan les pins
8,2 km • 6:00 m/km
Juan les pins
8,2 km • 6:00 m/km
Varmt, lite längre & lugnt
5
6
6
v. 27
Löpning:
6:53/km
1:33:27
13,6 km
Totalt:
Total tid:
1:33:27
13,6 km
annons
