Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2014
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
2
Stärtered-Strandpromenaden -dämmet
5,6 km • 5:19 m/km
Stärtered-Strandpromenaden -dämmet
5,6 km • 5:19 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
Stärtered-Strandpromenaden -dämmet
5,6 km • 5:42 m/km
Stärtered-Strandpromenaden -dämmet
5,6 km • 5:42 m/km
4
5
5
6
bohusled o vildmarksled
12,0 km • 7:08 m/km
bohusled o vildmarksled
12,0 km • 7:08 m/km
trevligt med lite skogslöpning. torrt och fint i markerna
2
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
v. 36
Löpning:
6:21/km
2:27:33
23,3 km
Totalt:
Total tid:
2:27:33
23,3 km
Vecka 37
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
Risveden Terräng
17,7 km • 1:50:25
Risveden Terräng
17,7 km • 1:50:25
6:14 m/km
Passerade 22 kommuner, 3 backar och 7 sjöar...eller hur det nu var. Kul i ...
3
Gilla
Klicka för att gilla
6
13
14
14
v. 37
Löpning:
6:14/km
1:50:25
17,7 km
Totalt:
Total tid:
1:50:25
17,7 km
Vecka 38
15
Stärtered-Strandpromenaden -dämmet
5,6 km • 5:47 m/km
Stärtered-Strandpromenaden -dämmet
5,6 km • 5:47 m/km
man flög inte direkt fram. Men det var heller inte målet.
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
17
18
8;an
8,1 km • 5:39 m/km
8;an
8,1 km • 5:39 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
Strandpromenaden
3,0 km • 5:14 m/km
Strandpromenaden
3,0 km • 5:14 m/km
Sprang bort lite jobb-damm. Nu sköljer jag bort samma damm ur strupen
19
20
20
21
21
v. 38
Löpning:
5:37/km
1:34:04
16,7 km
Totalt:
Total tid:
1:34:04
16,7 km
Vecka 39
22
Flaggstångsfabriken t.o.r
5,1 km • 5:02 m/km
Flaggstångsfabriken t.o.r
5,1 km • 5:02 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
22
23
23
24
Flaggstångsfabriken t.o.r
5,1 km • 4:56 m/km
Flaggstångsfabriken t.o.r
5,1 km • 4:56 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
24
25
Fpl-Härryda-fpl
7,3 km • 5:28 m/km
Fpl-Härryda-fpl
7,3 km • 5:28 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
Runaway Race
3,5 km • 4:46 m/km
Runaway Race
3,5 km • 4:46 m/km
Blev lite stressigt så jag hann aldrig få igång klockan
2
Gilla
Klicka för att gilla
4
27
28
28
v. 39
Löpning:
5:07/km
1:47:15
21,0 km
Totalt:
Total tid:
1:47:15
21,0 km
Vecka 40
29
Fpl-Jonsered
15,7 km • 6:18 m/km
Fpl-Jonsered
15,7 km • 6:18 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
29
30
30
1
1
2
Strandpromenaden + lite till
5,3 km • 5:38 m/km
Strandpromenaden + lite till
5,3 km • 5:38 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
4
5
längs säveån-Partille-Gottland-Mellby-Lexby-kåhög-hem
13,0 km • 5:37 m/km
längs säveån-Partille-Gottland-Mellby-Lexby-kåhög-hem
13,0 km • 5:37 m/km
Härlig höstdag. Har hamnat i ett gott flow i löpningen just nu. Förlängde ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
v. 40
Löpning:
5:56/km
3:22:28
34,1 km
Totalt:
Total tid:
3:22:28
34,1 km
annons
