längs säveån-Partille-Gottland-Mellby-Lexby-kåhög-hem

Söndag 5 oktober 2014 10:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig höstdag. Har hamnat i ett gott flow i löpningen just nu. Förlängde rundan när jag kände att det gick lätt. Gôtt är det.

13,04 km
Distans

1:13:19
Tid

5:37 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

111:22:16

1099 km

Tomas Hansson och Marcus Löfblad

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	129	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	137	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	136	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	140	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	140	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	140	34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	142	40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	143	45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	143	51:34	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	146	57:12	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	145	1:02:53	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	152	1:08:09	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	152	1:13:09	13,00 km
14	0,04 km	0:10	4:46	154	1:13:19	13,04 km

annons