Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
33
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2018
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
30
30
31
Uddared-Åbrinken Strandpromenaden
6,1 km • 6:14 m/km
Uddared-Åbrinken Strandpromenaden
6,1 km • 6:14 m/km
lite bättre än förra gången, så skönt att komma ut och rensa hjärnan
31
1
1
2
2
3
Uddared Åbrinken Strandpromenaden
5,9 km • 6:12 m/km
Uddared Åbrinken Strandpromenaden
5,9 km • 6:12 m/km
Huxflux bestämde jag mig för lite löpning innan lördagsslapp
3
4
4
v. 44
Löpning:
6:13/km
1:14:36
12,0 km
Totalt:
Total tid:
1:14:36
12,0 km
Vecka 45
5
Rosersbergs slott
5,1 km • 6:06 m/km
Rosersbergs slott
5,1 km • 6:06 m/km
Mörkerlöpning till anstalten och tillbaks
5
6
Rosersbergs Slott part II
4,1 km • 6:34 m/km
Rosersbergs Slott part II
4,1 km • 6:34 m/km
Morgonjogg i slottsparken. Fint som snus
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 45
Löpning:
6:18/km
58:15
9,2 km
Totalt:
Total tid:
58:15
9,2 km
Vecka 46
12
Kortis i CP
6,3 km • 6:15 m/km
Kortis i CP
6,3 km • 6:15 m/km
12
13
13
14
Central Park-kortis med Anthony
5,3 km • 6:01 m/km
Central Park-kortis med Anthony
5,3 km • 6:01 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Parktur med Swedavia-Martin
6,6 km • 6:11 m/km
Parktur med Swedavia-Martin
6,6 km • 6:11 m/km
15
16
CP-runda
3,6 km • 5:48 m/km
CP-runda
3,6 km • 5:48 m/km
16
17
17
18
8:an +strandpromenaden ext
10,2 km • 5:57 m/km
8:an +strandpromenaden ext
10,2 km • 5:57 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
v. 46
Löpning:
6:03/km
3:13:46
32,0 km
Totalt:
Total tid:
3:13:46
32,0 km
Vecka 47
19
19
20
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
6,3 km • 5:43 m/km
Uddared-Åbrinken-Strandpromenaden
6,3 km • 5:43 m/km
20
21
21
22
22
23
23
24
Löpning 2018-11-24
1,2 km • 7:17 m/km
Löpning 2018-11-24
1,2 km • 7:17 m/km
Skatås Parkrun
5,0 km • 5:27 m/km
Skatås Parkrun
5,0 km • 5:27 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
25
v. 47
Löpning:
5:46/km
1:12:03
12,5 km
Totalt:
Total tid:
1:12:03
12,5 km
Vecka 48
26
26
27
27
28
Fpl-Härryda-fpl
7,6 km • 5:44 m/km
Fpl-Härryda-fpl
7,6 km • 5:44 m/km
28
29
29
30
30
1
Längs säveån Partille-Strandpromenaden
11,3 km • 6:28 m/km
Längs säveån Partille-Strandpromenaden
11,3 km • 6:28 m/km
Fy fan vad trögt. Har pannben som en blåmanet men kom i alla fall ut. Ont i foton
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
v. 48
Löpning:
6:10/km
1:56:30
18,9 km
Totalt:
Total tid:
1:56:30
18,9 km
annons
