annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Fpl-Härryda-fpl

Onsdag 28 november 2018 12:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,58 km
Distans

43:30
Tid

5:44 min/km
Snitt

158
Snittpuls

182
Maxpuls

162
Stegfrekvens

108 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 5

Total distans:

47:03:59

432 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2023	7,58 km	43:52	5:47 m/km
16 november 2022	7,55 km	46:54	6:13 m/km
25 juli 2022	7,55 km	44:44	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	141	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	157	11:19	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	162	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	170	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	168	26:58	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	157	33:52	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	155	40:16	7,00 km
8	0,58 km	3:14	5:37	161	43:30	7,58 km

annons