Längs säveån Partille-Strandpromenaden

Lördag 1 december 2018 11:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fy fan vad trögt. Har pannben som en blåmanet men kom i alla fall ut. Ont i foton

11,3 km
Distans

1:13:00
Tid

6:28 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno wave rider 20

Total distans:

129:30:14

1201 km

Monica Carlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	127	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	137	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	143	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	145	25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	157	31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	163	38:14	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	164	44:42	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	161	51:26	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	153	57:59	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	168	1:04:22	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	159	1:11:11	11,00 km
12	0,30 km	1:49	6:06	155	1:13:00	11,30 km

annons