annons

Jan Johansson

1975 Djura Nöbbele Medlem sedan 11 september 2008

Löppass i år

Löppass i år 36 st

Löpt i år

Löpt i år 276 km

Löpt i mars

Löpt i mars 100 km

Joggpers

Joggpers 5:08 min/km

Visa profil Följer Följs av

Juli 2020

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 27

29

29

30

30

1

Löpning 2020-07-015,4 km • 5:43 m/km

Löpning 2020-07-015,4 km • 5:43 m/km

1

2

2

3

3

4

4

5

Löpning 2020-07-059,6 km • 5:36 m/km

Löpning 2020-07-059,6 km • 5:36 m/km

5

v. 27

Löpning:

5:38/km

1:24:38

15,0 km

Totalt:Total tid:

1:24:38

15,0 km

Vecka 28

6

6

7

7

8

8

9

9

10

10

11

Jätsberg via kyrkan i Jät9,6 km • 5:40 m/km

Jätsberg via kyrkan i Jät9,6 km • 5:40 m/km

11

12

12

v. 28

Löpning:

5:40/km

54:25

9,6 km

Totalt:Total tid:

54:25

9,6 km

Vecka 29

13

Lidhem16,0 km • 5:50 m/km

Lidhem16,0 km • 5:50 m/km

13

14

14

15

15

16

16

17

Löpning 2020-07-178,0 km • 5:24 m/km

Löpning 2020-07-178,0 km • 5:24 m/km

17

18

18

19

Jätsberg genom skogen8,4 km • 5:42 m/km

Jätsberg genom skogen8,4 km • 5:42 m/km

19

v. 29

Löpning:

5:41/km

3:03:52

32,3 km

Totalt:Total tid:

3:03:52

32,3 km

Vecka 30

20

20

21

21

22

22

23

Distans6,2 km • 5:57 m/km

Distans6,2 km • 5:57 m/km

23

24

24

25

25

26

Distans6,9 km • 5:33 m/km

Distans6,9 km • 5:33 m/km

26

v. 30

Löpning:

5:44/km

1:15:23

13,1 km

Totalt:Total tid:

1:15:23

13,1 km

Vecka 31

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

1

Cykelrundan7,3 km • 5:18 m/km

Cykelrundan7,3 km • 5:18 m/km

1

2

2

v. 31

Löpning:

5:18/km

38:27

7,3 km

Totalt:Total tid:

38:27

7,3 km

annons