annons
Jarno Aspbäck

Jarno Aspbäck

Joggpers
Joggpers 3:54 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 51 st
Löpt i år
Löpt i år 56 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h
Visa profil Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
1
1
v. 1
Cykel:
28,0 km/h
2:12:55
62,1 km
Styrka:
 
1:03:56
 
Grupp:
 
1:42:45
 
Totalt:Total tid:
 
4:59:36
64,6 km
Vecka 2
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 2
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 3
12
12
14
14
16
16
17
17
18
18
v. 3
Skidor:
5:21/km
3:05:21
34,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:21
34,6 km
Vecka 4
19
19
21
21
22
22
24
24
v. 4
Cykel:
27,7 km/h
2:05:48
58,1 km
Simning:
2:28/100 m
42:04
1700 m
Styrka:
 
1:18:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:05:52
59,8 km
Vecka 5
26
26
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Styrka:
 
23:14
 
Totalt:Total tid:
 
23:14
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige