annons
Lasse Persson

Lasse Persson

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 43 st
Löpt i år
Löpt i år 307 km
Tränat i år
Tränat i år 42 h

Skåning född 56 har löpt sedan 1991. Håller igång för motionens skull. Har jobbat på ett företag som heter Ball Corporation där jag jobbat skift som operatör. Älskar att löpa. Får jag inte det så klättrar jag på väggarna.
Bland dom häftigaste marorna jag löpt är nog Swiss alpin, branta stup och härliga vyer, men även Berlin och New York är häftiga. Mina mål: Ta mig under 4 tim på marorna och under 1,45 på 1/2 maran

Målsättning:

Må bra och hålla sin kropp igång, samt att få rensa hjärnan. Roligt att komma ut och tävla och se att all träning man lagt ner gjort nytta.

December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
2
3
Löpning 6,2 km • 6:15 m/km
Löpning 6,2 km • 6:15 m/km
Eftermiddagspass. Duggren och svag vind. Gick jättebra, bra tempo hela vägen.
3
5
Löpning 12,1 km • 6:26 m/km
Löpning 12,1 km • 6:26 m/km
Längre runda idag. blev 12 km. Ypperligt löpväder, lite duggregn samt ...
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
6:22/km
1:56:21
18,3 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:56:21
18,3 km
Vecka 50
8
8
9
Löpning 8,1 km • 6:29 m/km
Löpning 8,1 km • 6:29 m/km
Tog en runda ute vid Sibbarp efter besök hos läkaren på fm. Skönt att ta lite ...
9
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Löpning:
6:29/km
52:12
8,1 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:52:12
8,1 km
Vecka 51
15
15
17
Löpning 6,1 km • 6:21 m/km
Löpning 6,1 km • 6:21 m/km
Eftermiddagslöpning. Härligt väder idag, lite solsken svagvind. Gick rätt rätt ...
17
19
Löpning 9,2 km • 6:24 m/km
Löpning 9,2 km • 6:24 m/km
Runda på eftermiddagen. Bra löpväder idag. Kände mig seg i benen idag, fick ...
19
20
20
21
Löpning 12,6 km • 6:31 m/km
Löpning 12,6 km • 6:31 m/km
Lite längre löpning idag. Vindstilla, så det var perfekt att löpa idag. Fick ...
21
v. 51
Löpning:
6:27/km
2:59:30
27,9 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:59:30
27,9 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Löpning 6,5 km • 6:17 m/km
Löpning 6,5 km • 6:17 m/km
Kort morgonrunda. Kännt mig lite halvkrasslig dom senaste dagarna, men nu ...
26
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
6:17/km
40:49
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
40:49
6,5 km
Vecka 1
29
Löpning 6,1 km • 6:19 m/km
Löpning 6,1 km • 6:19 m/km
Fantastskt löpväder +2 vindstilla o sol. Den här förkylningn kommer och går. Så ...
29
30
30
31
31
1
Löpning 5,4 km • 6:13 m/km
Löpning 5,4 km • 6:13 m/km
Första passet för detta året. Skitväder med blåst o regn. Inget kul alls, så ...
1
2
2
3
Löpning 8,4 km • 6:15 m/km
Löpning 8,4 km • 6:15 m/km
Löptur i snöyran. Blev ett pass nu på em. Lite kyligt och måttlig vind. Gick ...
3
4
4
v. 1
Löpning:
6:16/km
2:04:22
19,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:04:22
19,9 km
annons