Löpning

Söndag 21 december 2025 13:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre löpning idag. Vindstilla, så det var perfekt att löpa idag. Fick stanna till ett par ggr, då orken ville inte som jag ville. Synd med tanke på förutsättningarna idag

12,58 km
Distans

1:21:57
Tid

6:31 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Gel Nimbus 26

Total distans:

65:58:17

639 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	113	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	128	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	128	19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	132	25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	134	32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	138	38:31	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	144	45:03	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	141	51:38	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	146	58:19	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	142	1:04:58	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	146	1:11:34	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	146	1:18:11	12,00 km
13	0,58 km	3:47	6:32	144	1:21:58	12,58 km

annons