Löpning

Fredag 5 december 2025 14:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Längre runda idag. blev 12 km. Ypperligt löpväder, lite duggregn samt vindstilla. Tråkigt när man löper på eftermiddagen att det är mörkt när man kommer hem. Annars så gick det bra idag

12,06 km
Distans

1:17:33
Tid

6:26 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Gel Nimbus 26

Total distans:

62:06:35

604 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	61	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	112	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	123	19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	130	25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	134	32:05	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	136	38:35	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	139	44:48	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	143	51:12	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	145	57:38	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	147	1:04:09	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	148	1:10:39	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	149	1:17:08	12,00 km
13	0,06 km	0:26	7:22	149	1:17:34	12,06 km

annons