annons

Roger Leanderson

1959 • Karlshamn

Distanspass

Tisdag 30 juni 2026 16:46

Löpning - Distans Asfalt Soligt Utomhus

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,5 km
Distans

38:36
Tid

5:56 min/km
Snitt

119
Snittpuls

128
Maxpuls

164
Stegfrekvens

299 watt
Effekt

27 meter
Total stigning (karta)

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 23

Total distans:

13:14:31

134 km

Gillas av

Bert Bengtsson, Niklas Thörn, Lennie Thörn, Tobias Johannesson och Thomas Abelt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	108	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	118	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	121	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	116	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	125	29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	126	35:29	6,00 km
7	0,50 km	3:07	6:14	126	38:36	6,50 km
8	0,01 km	0:04	7:18	126	38:40	6,51 km

annons