annons
Stefan Alexandersson

Stefan Alexandersson

Joggpers
Joggpers 4:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 111 st
Löpt i år
Löpt i år 439 km
Tränat i år
Tränat i år 109 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
v. 9
Löpning:
5:36/km
2:53:23
31,0 km
Cykel:
27,2 km/h
8:27:48
230,1 km
Simning:
2:41/100 m
1:50:04
4100 m
Styrka:
 
54:30
 
Totalt:Total tid:
 
14:05:45
265,2 km
Vecka 10
v. 10
Löpning:
5:43/km
3:11:23
33,5 km
Cykel:
29,5 km/h
3:54:33
54,8 km
Simning:
2:35/100 m
1:49:38
4250 m
Styrka:
 
1:15:51
 
Totalt:Total tid:
 
10:11:25
92,5 km
Vecka 11
11
11
v. 11
Löpning:
5:39/km
3:17:53
35,0 km
Cykel:
30,0 km/h
3:56:23
63,2 km
Simning:
2:56/100 m
1:19:10
2700 m
Styrka:
 
1:15:22
 
Totalt:Total tid:
 
9:48:48
100,9 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige