annons

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs

Löpning 2026-03-08

Söndag 8 mars 2026 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,45 km
Distans

1:25:05
Tid

5:53 min/km
Snitt

119
Snittpuls

137
Maxpuls

174
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

129 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin Max

Total distans:

39:52:15

427 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	109	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	110	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	119	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	115	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	120	29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	122	35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	123	41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	124	46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	124	52:36	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	120	58:25	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	120	1:04:14	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	117	1:10:17	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	118	1:16:27	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	124	1:22:35	14,00 km
15	0,45 km	2:31	5:36	129	1:25:06	14,45 km

annons