annons
Leif Johansson

Leif Johansson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 40 km
Tränat i år
Tränat i år 5 h

Målsättning:

Hålla formen

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
2
2
v. 22
Löpning:
7:33/km
38:41
5,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:08:41
5,1 km
Vecka 23
3
3
5
5
7
7
8
8
v. 23
Löpning:
6:54/km
2:14:45
19,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:14:45
19,6 km
Vecka 24
10
10
12
12
14
14
v. 24
Löpning:
6:29/km
2:23:53
22,2 km
Cykel:
15,7 km/h
38:43
10,1 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:47:36
32,3 km
Vecka 25
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 25
Löpning:
6:20/km
38:50
6,1 km
Cykel:
7,8 km/h
1:51:53
14,5 km
Annat:
 
1:11:04
 
Totalt:Total tid:
 
3:41:47
20,6 km
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
28
28
30
30
v. 26
Löpning:
6:36/km
1:36:52
14,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:52
14,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige