Ängsbyn t&R

Lördag 29 juni 2019 18:43

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt & ont i knä.

9,6 km
Distans

1:03:17
Tid

6:36 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (karta)

43 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km
5 november 2025	10,06 km	1:01:32	6:07 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	126	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	134	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	139	19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	142	25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	144	32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	146	39:09	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	149	45:44	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	151	52:32	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	154	59:17	9,00 km
10	0,60 km	4:00	6:38	147	1:03:18	9,60 km

annons